marco87`

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Marecki

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2025 (00:33)

Data rejestracji 28.12.2015 (04:06)

Wzrost: 178 cm

Waga: 116 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 52 cm

Obwód klatki piersiowej: 119 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 117 cm

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba ocene diety redukcję - 153 kg witam , mam 29 lat waga blisko 153 kg zainspirowany wątkiem : http://www.sfd.pl/redukcja_tkanki_t%c5%82uszczowej%2c_140kg-t1088450.html postanowilem i ja postanowiłem ruszyć z dietą a następnie z regularnymi ćwiczeniami. - mężczyzna - waga -153	7	2016-01-07 07:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba ocene diety redukcję - 153 kg	2016-01-11 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba ocene diety redukcję - 153 kg	2016-01-07 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba ocene diety redukcję - 153 kg	2016-01-07 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba ocene diety redukcję - 153 kg	2016-01-07 07:32