marcinekj

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1501

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kumięga

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2016 (12:49)

Data rejestracji 14.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy :) witam. za wszelkie podpowiedzi i komentarze z góry dziękuję. wiek: 19, waga: 70, wzrost: 178, staz: rok, cel: masa. zapotrzebowanie: b 119,t 140, w 279 1. płatki owsiane 70g b8 t5 w44 jaja kurze całe 120g b13 t10 w1 szynka z piersi	2	2009-05-24 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Technika ćwiczeń	2014-04-08 00:50
Strength & Endurance	koniec siłowni, początek crossfitu	2014-04-07 14:36
Strength & Endurance	koniec siłowni, początek crossfitu	2014-04-05 20:27
Strength & Endurance	buty crossfit	2013-10-14 01:21
Strength & Endurance	Krytyka crossfitu	2013-10-12 00:34
Strength & Endurance	Krytyka crossfitu	2013-10-11 15:08
Strength & Endurance	Lista WOD'ów - wasze lub znalezione w sieci	2013-10-09 23:54
Strength & Endurance	Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)	2013-10-08 16:32
Strength & Endurance	Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)	2013-10-08 15:13
Strength & Endurance	Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)	2013-10-08 14:43
Strength & Endurance	Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)	2013-10-08 02:46
Strength & Endurance	crossfit dziewczecy dla ektomorfika	2013-10-02 21:14
Strength & Endurance	crossfit dziewczecy dla ektomorfika	2013-10-02 20:35
Strength & Endurance	crossfit dziewczecy dla ektomorfika	2013-10-02 18:06
Strength & Endurance	crossfit dziewczecy dla ektomorfika	2013-10-02 15:28
Strength & Endurance	crossfit dziewczecy dla ektomorfika	2013-10-02 00:26
Strength & Endurance	crossfit dziewczecy dla ektomorfika	2013-09-29 01:06
Strength & Endurance	Krytyka crossfitu	2013-09-27 23:05
Strength & Endurance	Krytyka crossfitu	2013-09-27 20:49
Strength & Endurance	Powrót po kontuzji do CrossFit	2013-09-16 00:56
Strength & Endurance	pomoc przy zrozumieniu planów treningowych crossfit	2013-09-14 15:23
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-09-13 00:58
Strength & Endurance	Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit	2013-09-09 14:54
Strength & Endurance	Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit	2013-09-09 14:25
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-09-09 14:04
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-09-09 12:39
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-09-09 12:09
Strength & Endurance	Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit	2013-09-09 12:02
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-09-09 11:01
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-09-09 03:07