Marcinek269

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kulawiak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2019 (22:09)

Data rejestracji 30.03.2018 (22:21)

Wzrost: 182 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Porada jak trenować (początkujący) witam, to mój drugi post i chciałbym się dowiedzieć jak trenować aby w miarę szybko przybrać na masie mięśniowej, dopiero zaczynam przygodę z treningiem. jak na chwilę obecną trenuje w domu tylko pompki. mam lekką kifozę i jetem	3	2019-04-22 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Sylwetka ektomorfika do oceny witam, potrzebuje fachowej oceny mojej sylwetki. mam 182cm wzrostu i 78 kg wagi, prawdopodobnie jestem ektomorfikiem ale nie jestem pewien. /sfd/2019/4/19/0b902975baed4f01ab1287f56a0b5e90.jpg [img width=531	3	2019-04-19 20:36