marcinek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko P

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (12:08)

Data rejestracji 22.11.2012 (08:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Trening i suple posiadam białko:scitec nutrition - 100% whey isolate i gainer: http://www.sfd.pl/sklep/optimum_serious_mass-opis3187.html dni bezterningowe: 1/2 miarki białka rano po śniadaniu, 1 miarka w czasie przerwy od posiłku dni treningowe: 1/2 miarki	1	2013-01-05 23:15
Odżywki i suplementy	na czczo witam, chciałbym się dowiedzieć czy branie białka, gainera czy też kreatyny na czczo szkodzi na żołądek ? można mieć później jakieś nieprzyjemności	3	2012-11-23 15:49
Odżywki i suplementy	białko i gainer witam mam problem ponieważ kupiłem białko scitec nutrition - 100% whey isolate - 2000g i gainera optimum - serious mass 2kg. jak to brać w dni treningowe i nie treningowe, ćwiczę 3razy w tygodniu wzrost 185 waga 80kg.	1	2012-11-22 08:59