MarcinC91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2010 (02:25)

Data rejestracji 30.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Potrzebuje bardzo dobrzego treningu...prosze o pomoc witam wszystkich.. mam problem. zacząłem trenować biegi od września 2009 roku...mam 19 lat, 165 cm wzrostu, waze 57 kg. w zime bardzo duzo biegałem...przed zima jak startowalem na 10km mialem czas 40:21 , po zimie jeszcze nie mialem mozliwosci	2	2010-04-15 16:43
Inne dyscypliny	Buty do biegania witam wszystkich.. chcialbym aby mi ktos poradzil jakie buty mam kupic do biegania?? biegam juz 5 miesiac, nigdy dotad nie odczuwalem zadnego bolu, ale w ostatnie dni zaczynaja mnie bolec stopy i kolana...prosze o jakies strony z butami albo	6	2010-02-04 14:06
Inne dyscypliny	TRENING NA 1000 metrow!!! witam wszystkich! moj kumpel z klasy chcialby poprawic swoje wyniki na 1000m...ma 18 lat, 186 cm wzrostu i wazy ok 80 kg...teraz 1 km biega w granicach 4 min, a chcialby bigac go 3 min...znacie jakis dobry plan treningowy ktory poprawilby jego	2	2010-01-03 16:41
Inne dyscypliny	Przygotowanie sie do maratonu... witam wszystkich...mam problem...chce wystartowac w maratonie poznanskim i chcialbym sie do niego bardzo dobrze przygotowac...systematycznie biegam krotki czas bo tylko 4 miesiace...szukalem treningu na necie, ale rozne sa te treningi...chcialbym	9	2009-12-26 14:52
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;) czesc;p;p mozebyscie mi poradzili jakies suplementy??	53	2009-11-10 12:45
Inne dyscypliny	Trening przygotowujący do biegu na 2000 - 10000m cześć;) mam na imię marcin, mam 18 lat. zacząłem trenować po długiej przerwie...chciałbym się przygotować do biegów które odbędą się na końcu marca 2010 roku. chciałbym aby mi ktoś doradzil jak mam sobie ułozyć trening. do tej pory biegam od	6	2009-10-30 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Buty do biegania	2010-02-06 17:46
Inne dyscypliny	Przygotowanie sie do maratonu...	2009-12-27 23:04
Inne dyscypliny	Przygotowanie sie do maratonu...	2009-12-27 22:28
Inne dyscypliny	Przygotowanie sie do maratonu...	2009-12-27 21:47
Inne dyscypliny	Przygotowanie sie do maratonu...	2009-12-27 21:46
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-12-06 20:53
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-12-03 16:37
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-12-02 17:28
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-30 22:26
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-29 22:45
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-12 21:51
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-12 20:58
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-12 15:53
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-11 18:35
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-11 12:23
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-10 22:55
Inne dyscypliny	Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)	2009-11-10 14:52
Inne dyscypliny	Trening przygotowujący do biegu na 2000 - 10000m	2009-10-31 12:38
Inne dyscypliny	Trening przygotowujący do biegu na 2000 - 10000m	2009-10-31 10:03
Inne dyscypliny	Bieg na 1000 metrów. Powrót do formy.	2009-10-30 20:30
Inne dyscypliny	Trening przygotowujący do biegu na 2000 - 10000m	2009-10-30 20:13