Marcin50

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko po tacie

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2013 (17:23)

Data rejestracji 21.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety. Proszę o pomoc oto moja dieta :dieta: śniadanie 6;30 100g platkow owsianych/jeczmiennych + 200g mleka + 2 jajka b: 26,8, t;14 w; 75 11;00 szkoła chleb baltonowski + stek +ser pełnotłusty+ warzywa + maslo roslinne b; 35 t;36 w;112 obiad : 15;30	2	2011-12-03 15:10
Odżywki i suplementy	Mutant Mass biorę mutanta od 3 tygodni i narazie efekty sa nikłe co prawda 2 kg przybyło ale spodziewałem sie wiecej za taka cene . nie wiem co jest nie tak biore normalne dawki 260g rozbite na porcje 1 rano i 1 po poludniu . dieta sklada sie głownie z	12	2011-08-21 22:27
Trening dla początkujących	sprawdzenie planu treningowego oto moj plan napiszcie poprostu co o nim sądzicie i dopiszcie jakie ewentualnie trzeba wprowadzić poprawki plan treningowy i dzień plecy : - podciąganie końca sztangi w opadzie 3x10 - przenoszenie sztangi w leżeniu 3x10 - podciąganie	1	2011-08-21 16:10
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie mojego nowego planu treningowego oto moj plan napiszcie poprostu co o nim sądzicie i dopiszcie jakie ewentualnie trzeba wprowadzić poprawki plan treningowy i dzień plecy : - podciąganie końca sztangi w opadzie 3x10 - przenoszenie sztangi w leżeniu 3x10 - podciąganie	2	2011-08-21 15:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-03-18 17:41
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-03-10 13:33
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-22 13:43
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-21 21:16
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-21 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety. Proszę o pomoc	2011-12-03 20:45
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-08-24 22:32
Szybkie pytania bez logowania	jak przytyc	2011-08-22 23:21
Szybkie pytania bez logowania	jak szybciej biegać??	2011-08-22 23:19
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-08-22 22:31
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-08-22 20:28
Odżywki i suplementy	Mutant Mass	2011-08-22 19:30