Marcin2119

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2007 (21:08)

Data rejestracji 20.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie ostatnie pytanie i spadam...skoro mam 50 kg wagi i 165 cm wzrostu i 15 lat to ile potrzebuje weglowodanów białka tłuszczów na kilogram masy...a i przy okazji...tak sobie poczytałem to forum i mieliście racje...bez diety ani rusz...sory za	5	2007-11-21 20:46
Trening dla początkujących	ćwiczemie mam 16 lat...waze około 50kg...mam 165 wzrostu...troche juz kiedys cwiczyłem...i mam pytanie jak powinien wyglądać mój trening?mam własnej roboty siłownie...mogę ćwiczyć klate,rozpiętki,biceps, i co tam sie da z tym sprzetem..	10	2007-11-21 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	McMcMc	2007-11-21 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie	2007-11-21 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie	2007-11-21 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	McMcMc	2007-11-21 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie	2007-11-21 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	McMcMc	2007-11-21 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	McMcMc	2007-11-21 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	McMcMc	2007-11-21 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 17:49
Trening dla początkujących	ćwiczemie	2007-11-21 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 17:44
Trening dla początkujących	ćwiczemie	2007-11-21 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 16:29
Trening dla początkujących	ćwiczemie	2007-11-21 16:28
Trening dla początkujących	ćwiczemie	2007-11-21 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 16:23
Trening dla początkujących	ćwiczemie	2007-11-21 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-21 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-20 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-20 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-20 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-20 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-20 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-20 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	ZMA-apteczne	2007-11-20 21:19