Marcin123454321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2017 (01:12)

Data rejestracji 22.01.2017 (16:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 175 cm 65 kg witam. jestem zielony w dziale "dieta". po przeczytaniu wielu postow dalej nie jestem w stanie ulozyc wlasnej diety. chcialbym was prosic o pomoc. mam 17 lat 175 cm wzrostu 65 kg masy ciala, 15% tkanki tluszczowej . mam boczki i nie wiem jaka diete	2	2017-01-24 22:27
Trening dla początkujących	Trening + dieta + kilka pytan 17 lat witam . zaczne od tego,ze juz kiedys cwiczylem.byla to lekka prowizorka bez diety jednak efekty bylo widac. po przerwie chcialbym zaczac jeszcze raz. chcialbym cwiczyc biceps , triceps, klatka , plecy nogi , brzuch. co do brzucha pytanie mam . otoz	3	2017-01-22 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening + dieta + kilka pytan 17 lat	2017-01-23 22:49
Trening dla początkujących	Trening + dieta + kilka pytan 17 lat	2017-01-22 21:28