mar-win89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2017 (16:10)

Data rejestracji 27.10.2014 (22:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu. witam jako nowy użytkownik forum. przejdę szybko do rzeczy. chciałbym ułożyć trening ogólny (jeśli jest taka możliwość) lub inaczej początkowy (wedle zaleceń bardziej doświadczonych. sytuacja wygląda nasępująco: wiek 25 waga	8	2014-10-27 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.	2014-10-28 23:02
Trening w domu	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.	2014-10-28 14:59
Trening w domu	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.	2014-10-28 08:46