manner93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2016 (19:27)

Data rejestracji 11.02.2016 (10:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie i dieta a zrzucanie brzuszka - porady witam wszystkich. mam 22 lata, 170 cm wzrostu, 69 kg wagi. moim problemem jest otłuszczony brzuch. w pasie mam 92 cm i chciałbym pozbyć się tego tłuszczu, który tam wyhodowałem. od czego tak na prawdę powinienem zacząć? z czytania forum dowiedziałem	11	2016-07-13 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ułożeniu diety i doborze ćwiczeń witam. jestem studentem i mam 22 lata. poszukuję pomocy w doborze diety oraz programu ćwiczeń. moim celem jest zrzucenie balastu jakim jest duży brzuch oraz wyćwiczenie mięśni rąk (nadgarstki, przedramiona, bicepsy itp.). dodam, że do tej pory	3	2016-02-11 11:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie i dieta a zrzucanie brzuszka - porady	2016-07-13 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie i dieta a zrzucanie brzuszka - porady	2016-07-13 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie i dieta a zrzucanie brzuszka - porady	2016-07-13 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie i dieta a zrzucanie brzuszka - porady	2016-07-13 14:36