Maniutek

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

140

przeczytanych postów

3715

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2018 (16:37)

Data rejestracji 15.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl a wypadanie włosów	13	2011-01-07 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg witajcie, od 01.03 planuję rozpocząć dietę redukcyjną. pierwszy raz chciałby, zrobić to porządnie, stąd ten temat. założeniem jest utrzymać się na niej 12 tygodni. jestem po dwu miesięcznym okresie roztrenowania więc obwody trochę pospadały.	8	2017-02-26 13:49
Doping	enan bold meta	19	2012-12-02 22:34
Doping	Vermodje	1	2012-12-02 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	ładowanie sodem i potasem czy mógłby ktoś wyjaśnić mi na czym polega ładowanie sodem i potasem? wiem tylko,że w pierwszej fazie ładuje się sód żeby zwiększyć ilość wody w organizmie.potem ładujemy potas w celu wniknięcia tej wody we wnętrze komórek.ma to na celu uwypuklenie	1	2012-11-15 22:54
Doping	Bold i prop	19	2012-05-28 20:41
Doping	Deka i Test cypio	24	2011-11-15 16:29
Doping	Cykl z Trenem	43	2011-09-07 17:09
Doping	Problem z libido po cyklu	21	2011-06-21 00:13
Doping	Npp Testosteron Winstrol	11	2010-12-21 12:33
Doping - zdjęcia	NPP Aburaihan	25	2010-12-21 12:24
Doping	NPP TEST WINO	2	2010-12-20 23:56
Doping - zdjęcia	Nandrolone Decanoate Aburaihan Iran	2	2010-12-02 00:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-26 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-26 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-26 18:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	relacja mr. olympia w tv????????????	2014-08-16 01:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Rafał Borysiuk galeria	2013-11-17 20:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-14 23:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kalendarz imprez PZKFITS 2013	2013-09-14 23:44
Doping	enan bold meta	2013-04-08 17:09
Doping	enan bold meta	2013-04-07 22:53
Doping	enan bold meta	2013-04-06 21:24
Doping	enan bold meta	2013-04-02 15:46
Doping	enan bold meta	2013-04-01 21:05
Doping	enan bold meta	2012-12-03 22:25
Doping	enan bold meta	2012-12-03 00:00
Doping	enan bold meta	2012-12-02 23:54
Doping	enan bold meta	2012-12-02 23:54
Doping	enan bold meta	2012-12-02 22:50
Doping	I co dalej...jaki cykl ?	2012-11-14 00:39
Doping	Cykl II - co wrzucić	2012-11-14 00:33
Doping	dlaczego testosteron nie działa?????	2012-11-14 00:27
Doping - zdjęcia	Scantel Pharma (temat zbiorczy)	2012-10-31 00:07
Doping	Bold i prop	2012-06-18 20:54
Doping	Bold i prop	2012-05-28 21:06
Doping	Bold i prop	2012-05-28 20:58
Doping - zdjęcia	Moje zabawki na cykl prosze o opinie	2012-02-28 15:52
Doping	Deka i Test cypio	2011-11-29 18:27
Doping	Deka i Test cypio	2011-11-28 23:16
Doping	Deka i Test cypio	2011-11-28 23:15
Doping	Deka i Test cypio	2011-11-28 19:46
Doping	Deka i Test cypio	2011-11-28 17:55