maniol12

Początkujący

Napisanych postów: 55 Przeczytanych: 3862 Szacuny: 3

Imię: tomasz Nazwisko: maniol Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-01-26 11:56:05 Data rejestracji: 2012-12-16 19:56:55 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pęknięcia łękotka - co dalej.	Zdrowie i Uroda	3	2017-04-25 18:21:24
Przeterminowana kreatyna.	Odżywki i suplementy	3	2016-03-12 15:12:29
Coś na regeneracje.	Odżywki i suplementy	2	2016-03-12 15:02:06
Kontuzje.	Zdrowie i Uroda	1	2016-03-10 17:14:41
Masa i lokiec tenisisty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-01-22 21:22:32
Masa z przeszkodami	Trening dla początkujących	0	2015-01-21 18:37:28
Osoba otyła - zerowa aktywośc fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-08-22 13:12:19
Powoli do przodu.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-07-15 14:25:28
Częste naderwania.	Zdrowie i Uroda	2	2012-12-16 20:22:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Naderwanie stawów i więzadeł w kolanie	Zdrowie i Uroda	2018-02-08 14:56:10
Pęknięcia łękotka - co dalej.	Zdrowie i Uroda	2017-04-27 21:39:09
Czy to przetrenowanie?	Trening dla zaawansowanych	2016-07-01 11:06:21
Jest szansa na wsparcie suplementacyjne ze strony firm odżywkowych?	Odżywki i suplementy	2016-06-28 17:24:20
Brak progresu w treningu - ocena i zmana planu	Trening dla początkujących	2016-06-27 20:14:40
Lekkie uszkodzenie więzadła krzyżowego (ACL)	Zdrowie i Uroda	2016-06-18 12:05:02
Ból mięśnia barku	Zdrowie i Uroda	2016-06-18 12:00:08
soczewki	Zdrowie i Uroda	2016-06-18 11:54:10
Dieta zaliczenie kulturysta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-16 10:03:36
Czy można połączyć siłownię z MMA >? PLAN	Trening dla początkujących	2016-06-15 08:07:50
[Blog] Overlord89 - Redukcja 2016	Trening dla początkujących	2016-06-14 10:09:53
Płaska na klatkę nie wchodzi co zrobić ?	Trening dla początkujących	2016-06-14 07:18:52
udane redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-13 21:47:31
Przedwczesny wytrysk u faceta	Zdrowie i Uroda	2016-06-12 14:56:39
Przedwczesny wytrysk u faceta	Zdrowie i Uroda	2016-06-12 13:18:16
Przedwczesny wytrysk u faceta	Zdrowie i Uroda	2016-06-12 12:43:25
Dlaczego jem dwa razy wiecej?	Trening dla początkujących	2016-06-11 18:58:11
Kreatyna - która?	Odżywki i suplementy	2016-06-11 12:43:02
zakup pulsometru	Trening dla początkujących	2016-06-11 11:41:20
Problem z kostką	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-10 23:13:12
Pilka liga 3 polska	Trening dla początkujących	2016-06-10 17:53:15
Trening FBW do oceny	Trening dla początkujących	2016-06-10 17:47:20
zakup pulsometru	Trening dla początkujących	2016-06-06 20:57:13
zakup pulsometru	Trening dla początkujących	2016-06-06 19:04:59
Problemy po pierwszym dniu na siłowni	Trening dla początkujących	2016-06-01 14:05:23
Wiedza - dietetyka oraz metody treningowe od podstaw.	Trening dla początkujących	2016-06-01 14:03:35
Nadwyrężone ścięgno lub miesień przy zginaniu przedramienia . Nadwyrężyłem podczas siłowania na rękę	Zdrowie i Uroda	2016-04-13 10:59:27
Około 5 miesięcy czas na odzywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-07 19:34:18
Przeterminowana kreatyna.	Odżywki i suplementy	2016-03-12 15:41:19
Coś na regeneracje.	Odżywki i suplementy	2016-03-12 15:41:19

maniol12

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu