maniac2

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2013 (03:49)

Data rejestracji 06.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Wlochy witam! ciekawy jestem czy jest ktos z wloch? ja jestem z catanii na sycylii.mieszkam tu juz prawie 4 lata. silownia zarazilem sie tutaj i jak narazie ta choroba nie chce mi przejsc,co gorzej jeszcze sie poogarsza. mam nadzieje,ze znajdzie	21	2007-03-03 01:36
Doping	2 cykl po 2 latach	15	2008-04-22 01:19
Odżywki i suplementy	Pomoc w rozpisce. za tydzien zaczynam nowy cykl kreatynowy i prosilbym o pomoc przy rozpisaniu. wiek 22 waga 106kg staz 2,5 cel sucha masa odzywki:storm,xpand energized,shock therapy(pol puszki,zostalo mi z poprzedniego cyklu),tribulus90,bcaa ester stack,pro	3	2008-01-05 03:54
Trening dla początkujących	ManiacMasa,Sila,Rzezba i o mnie: a)22 lata b)waga:105kg c)staz:ponad 2 lata d)cel:wielka masa,sila i rzezba ii obwody: a)biceps 44cm reszty nie mierzylem jeszcze,jak zmierze to dopisze iii wyniki silowe a)wycisk plasko-ostatnia seria 106kg 3 ruchy sam,2 z	5	2007-11-27 04:01
Odżywki i suplementy	Jak to rozpisac?? witam!! od pazdziernika zaczynam nowy cykl i mialbym prosbe do was aby mi ktos pomogl przy rozpisaniu suplementacji. wiek:22 staz:2 lata waga:98,99kg wzrost:185cm cel:masa dieta:roznie to bywa ale staram sie jesc okolo 4000 kalorii	4	2007-09-06 01:30
Doping	Co jest???	17	2006-05-13 07:24
Trening dla zaawansowanych	Bol plecow! jak w temacie,zawsze po treningu miesni brzucha odczuwam straszny bol w dolnych partiach plecow.dodam,ze cwiczenie staram sie wykonywac jak najbardziej techniczne,poniewaz wiem,ze bol moze byc spowodowany niedokladnym treningiem ale watpie w	1	2006-04-21 01:50
Trening dla zaawansowanych	Sily!!! witam! mozna powiedziec,ze jestem tu nowy bo rzadko sie udzielalem chociaz intensywnie sledze to forum. trenuje od 7 miesiecy.kiedy zaczynalem to mialem 37 w bicu,teraz jest 41 wydaje sie ze niezle ale mam problem z sila i wlasnie z tego powodu	4	2006-04-14 03:29
Trening dla zaawansowanych	Sauna chcialbym sie dowiedziec jak to jest z sauna, w jaki sposob oddzialywuje na nasz organizm,czy rzeczywiscie skutecznie odchudza.	1	2006-03-12 01:09
Doping	Co doradzacie???	41	2005-09-27 02:48
Doping	Co z tym bionabolem??????	11	2005-09-11 04:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	darmowe plakaty animala pierwsze 60 osob podawacemajle kto 1 ten lepszy	2008-07-19 01:20
Po siłowni, o siłowni	Wyjazd do włoszech z odżywkami	2008-06-25 02:13
Po siłowni, o siłowni	Od zera do bohatera	2008-05-13 03:33
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-05-09 23:05
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-05-07 01:26
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-04-29 00:58
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-04-23 00:15
Doping	2 cykl po 2 latach	2008-04-22 22:47
Po siłowni, o siłowni	Nauka..	2008-04-17 02:09
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-04-15 02:51
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-04-08 00:41
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-04-01 01:57
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-03-26 01:15
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-03-19 00:27
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-03-12 02:12
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-03-05 01:43
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-02-27 02:16
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-02-21 01:28
Odżywki i suplementy	Pomoc w rozpisce.	2008-01-06 07:43
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-12-04 19:28
Trening dla początkujących	ManiacMasa,Sila,Rzezba	2007-12-01 07:27
Trening dla początkujących	ManiacMasa,Sila,Rzezba	2007-11-30 01:13
Trening dla początkujących	ManiacMasa,Sila,Rzezba	2007-11-29 00:32
Trening dla początkujących	ManiacMasa,Sila,Rzezba	2007-11-28 00:33
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-11-26 00:40
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-11-20 04:44
Polacy za granicą	Wlochy	2007-11-11 02:41
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-11-06 00:44
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-11-01 01:49
Olimp	Olimp - Whey Protein Complex 100%	2007-10-17 01:12