maly902

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1137

przeczytanych postów

10054

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jak najlepiej

Uprawiane sporty szachy

Ostatnia aktywność 21.02.2012 (07:58)

Data rejestracji 09.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupie tani monitor LCD ! witam tak jak w temacie kupie jakis tani monitor lcd pisac oferty	1	2010-09-02 19:46
Targowisko	[S] Ipod 5 generacji 8GB, telefon Blackberry Curve 8520 witam mam na sprzedaz 2 rzeczy : ipoda 5 generacji 8 gb kolor niebieski oraz blackberry curve 8520 wszystko nowe,gwarancja,swiezo kupione. po wiecej informacji gadu : 2860277	3	2010-08-22 07:07
Targowisko	[S] XBOX 180 Microsoft + 2pady+19gierek+live witam, mam do sprzedania uzywanego xboxa 180 microsoft byl uzywany sporadyzcnie przez pol roku, gralem na nim moze co tydzien/dwa przez godzinke/dwie maximum. mam do neigo 19 gierek + 2 pady + karte do grania po internecie, oraz jacka ktory	1	2010-08-23 14:35
Targowisko	Suple na sprzedaz witam bialko fitness authority whey protein pelna pucha 120 zl + kw no shotgun pelna pucha 90 zl + kw gainer steromax ok. 2kg z 3kg 80 zl + kw glutaminy kizena xtreme nag 50 zl + kw	3	2010-07-14 12:38
Targowisko	[S] Sprzeadm TANIO dobre odzywki !!!!!!!!!!!! witam, tak jak w temacie sprzedam tanio dobre odzywki : - białko fitness authority whey protein chocolate 120 zł +kw - glutaminy kaizena xtreme nag 60 zł + kw - no-shotgun 90 zl + kw	8	2010-06-15 21:36
Odżywki i suplementy	Moj zestaw na redukcje, prosze o ocene i opinie. 1. wiek: 18 2. waga; wzrost; ew podstawowe wymiary: waga - 85 wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, pas - 88, klatka - 112 3. czas redukcji( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu,	15	2010-06-30 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Moj zestaw na redukcje. 1. wiek: 18 2. waga; wzrost; ew podstawowe wymiary: waga - 85 wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, pas - 88, klatka - 112 3. czas redukcji( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu,	2	2010-06-30 20:59
Targowisko	[K] Kupie BIAŁKA oraz GAINERY tylko NOWE, ZAMKNIETE! witam, tak jak w temacie kupie białka oraz gainery nie otwierane(zamkniete), z wazna data waznosci piszcie swoje propozycje, jakie bialko/gainer oraz cene -wywolawcza <img src="../../buziaki/7.gif"	9	2010-06-21 11:24
Doping - zdjęcia	Nandrolone PhenylPropionate, Testosteron Propionate.	11	2010-06-21 22:37
Doping	Trzeba zaopatrzec sie na 3 cykl w styczniu juz :-) opinie	32	2010-05-26 19:02
Trening dla zaawansowanych	Plany treningowe na oddzielnie partie miesniowe witam, chcialbym byscie ocenili moj trening na oddzielnie parte treningowe. cwicze z priorytetem klatki(2x w tygodniu) lacznie 5x w tygodniu trening +3x aeroby 30 min z brzuchami 15-20 minut, czasem dolaczam 1 dzien aerobow 40-45	22	2010-06-16 16:36
Targowisko	[S] Sprzedam białko oraz kreatyne !!!! witam mam do sprzedania no-shotguna oraz białko fitness authority whey protein vanilla all pelne puchy propozycje cenowy pisac tutaj	6	2010-06-09 22:36
Doping	odblok ile hcg?	20	2010-04-30 14:56
Targowisko	[S] Sprzedam Białko !!!!! witam, mam do sprzedania białko fitness authority whey protein : 1 pucha plena nie otwierana vanilla 2 pucha zjedzona tylko 1 miarka chocolate pisac oferty na allegro 150 zl najtaniej.	0	2010-06-04 14:32
Targowisko	[S] PROFESJONALNE SŁUCHAWKI, CIUCHY !! oraz inne witam, mam do sprzedania profesjonalne słuchawki. nowe - steelseries 5h. testowane - sennheisery hd 515. obie te pary słuchawek sa z wyzszej polki. stworzone m.in. do gier. mam do sprzedania rowniez ciuchy i inne rzeczy. zamieszczam	10	2010-05-06 19:03
Doping	No to lecimy z prawda... hehe odblok ile czego ?	9	2010-05-24 17:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna + spalacz witam, jak to z tym jest powiedzcie mi ? spalam teraz fat na saa i na odbloku bede chcial zaczac brac shotguna v3 oraz do tego spalacz a z tego co wiem to : kreatyna nawadnia zbiera wode w miesniu , a spalacz spala tluszcz lecz tez wode w	3	2010-05-22 12:04
Odżywki i suplementy	Spalacz bez efedryny witam, mam pytanie ktory z "lepszych", efektywniejszych spalaczy nie posiada w sobie ani troche efedryny? czy scorch jest takim spalaczem badz tight? bo nie moge znalezc nigdzie efedryny w ich wlasciwosciach lecz mozliwe ze ukryli... w opisach	5	2010-05-22 12:26
Doping	Clenbuterol co sie dzieje?	29	2010-05-15 13:16
Targowisko	[S] Sprzedam Białko Fitness Authority witam mam do sprzedania białko fa whey protein za 130 zł + kw (pelna pucha nie otwierana, smak vanilla smoothie).	1	2010-05-14 14:24
Odżywki i suplementy	Najlepsze Amino waszym zdaniem ... ? witam, jakie sa najlepsze aminokwasy waszym zdaniem tego roku ?	6	2010-05-10 20:05
Doping	Pare pytan co do mojego(beznadziejnego...) cyklu... :(	22	2010-05-10 14:48
Doping	Mam bardzo duzy metlik w glowie. Licze na wielka pomoc.	53	2010-04-12 20:43
Trening dla początkujących	Trening na cyklu witam, bardzo prosilbym o krytyke,ocene mojego treningu podczas cyklu. chce by moj trening wygladal jak najbardziej intesywnie jak dla mnie. płeć : m wiek : 18 waga : 86 wzrost : 172 cel treningowy : masa,sila staż treningowy na	0	2010-04-22 12:01
Doping	Jakie winko ?	13	2010-04-11 20:08
Targowisko	Kupie ipod nano witam tak jak w temacie kupie ipoda nano w niskiej cenie ? :) pisac propozycje i cene	6	2009-11-20 15:33
Doping	Pomoze ktos z odblokiem? Duzy cykl, jaki i kiedy odblok?	2	2010-04-09 21:38
Doping	Jaki odblok ? prop + cidoteston + meta + winko	3	2010-04-05 10:41
Targowisko	[S] Sprzedam glutaminki Kaizen XTREME NAG witam, sprzedam glutaminy kaizena xtreme nag co do ceny piszcie propozycje	3	2010-04-04 22:19
Doping	prop + meta	8	2010-04-03 14:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-21 20:31
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-19 20:16
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-19 19:57
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-18 10:12
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-14 07:48
Odżywki i suplementy	Universal GAIN FAST, data ważności. POMOCY.	2012-03-12 21:45
Odżywki i suplementy	Universal GAIN FAST, data ważności. POMOCY.	2012-03-12 21:38
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-11 12:53
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-08 18:43
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-06 07:27
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-04 21:13
Targowisko	[S] Shock therapy, Armani, Bluza Lonsdale, bluza Moro	2012-03-01 07:29
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty NIKE TOPCOURT ! rozmiar 41 !!	2012-02-29 19:09
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty NIKE TOPCOURT ! rozmiar 41 !!	2012-02-27 18:54
Targowisko	[S] Sprzedam buty koszykarskie NIKE oraz buty adidas za kostke !	2012-02-23 21:10
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-12 07:18
Targowisko	Zegarek casio-ef-539d-1av sprzedam/wymienie	2012-01-10 15:40
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 14:49
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 11:02
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 11:02
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 08:35
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-09 18:39
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-08 13:14
Targowisko	Sprzedam Buty za 50 zł	2012-01-06 20:33
Targowisko	[S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3	2012-01-06 12:45
Targowisko	PSX DEV-Kit , GameCube oraz Ps2 Slim FMCBoat	2012-01-05 18:54
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-05 18:40
Targowisko	[S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3	2012-01-05 11:00
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-05 07:34
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-04 17:04