Maly2008

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

1389

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie cel na siłowni ? poprawa sylwetki czyli: nabrać masy, siły i ogólnie żeby lepiej wyglądać.

Zainteresowania Siłownia, motoryzacja i Modelastwo Samochodowe RC

Dieta .....brak.....

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 26.06.2019 (21:34)

Data rejestracji 07.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	19	2018-12-18 18:42
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	25	2017-06-27 11:30
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	36	2016-01-02 21:11
Doping	Testosteron Prolongatum Jelfa + Winstrol Strombafort stanazolol	9	2013-06-01 15:04
Doping	Cykl Sustanon + Meta	25	2012-02-22 18:05
Trening dla początkujących	4 lata treningu a barki stoją w miejscu ;( cześć trenuje 4 lata z przerwami... i nie mam praktycznie wcale barow... jakie cwiczenia moge dorzucic ? robie unoszenie w przod, na boki, podciaganie sztangi do brody, szrugsy etc. mozecie jeszcze cos polecic ? bo wydaje mi sie ze przez barki tez	15	2012-03-11 17:07
Doping	Decanex 200 + Testosteron Enanthate	12	2011-06-14 22:09
Doping	Boldonex 200 Razak jak brać i z czym łączyć	35	2011-05-12 21:46
Doping	co wybrac na cykl ? cel: MASA	11	2010-08-01 12:42
Targowisko	[K] Szczeniaka rasy Amstaff/Staffordshire jak w temacie kupie szczeniaka amstaffa najlepiej z okolic poznania... czekam na propozycje.. kontakt gg 5773680 lub pw	0	2010-07-23 21:45
Doping	odblok po winku... Clomidem ! !	9	2010-04-07 21:42
Trening dla zaawansowanych	trening na Mase... ?? cześć. mam mały problem z masą... jaki trning na masę ? więcej powt. a mniejszym ciężarem czy może lepiej mniej powt. ok 8 i jaknajwiekszym ciezarem ? jakie odzywki na mase ? mysle nad noz iv (lub zamiast noz iv revolutions crack) + mutant mass +	1	2010-03-21 11:32
Doping	co to za clomid..	19	2009-12-22 21:47
Baza klubów Sztuk Walki	kluby MMA w woj. wielkopolskim gdzie najblizej ? witam. szukam inf na temat klubów sportowych, w których mozna trenować mma w okolicy poznań,leszno, kościan, gostyń itp.	2	2009-12-14 21:27
Zdrowie i Uroda	Rwiacy ból w dolnej częsci Tułowia.... witam. od 3 dni tj. od piatku po treningu na martwy ciąg odczuwam rwiący ból w dolnej częsci tułowia, który zaczyna sie od dołu pleców do ich połowy a na klatce piersiowej jak dotkne ręka żeber to boli tak jakbym miał te żebra odbite, śiniaki	4	2009-11-30 16:49
Doping - zdjęcia	co powiecie o tym ?	18	2009-11-10 23:32
Doping	z czym łączyć winko ?	11	2009-11-02 21:21
Trening dla początkujących	plan treningowy do oceny.... plan pisałem sam i dlatego chce abyście go wy ocenili i powiedzieli co zmienic, co jest dobrze a co żle... z góry dzieki poniedziałek: - wyciskanie sztangi na ławce prostej - rozpiętki sztangielkami na ławce poziomej - wiosłowanie	4	2009-10-30 19:01
Trening dla początkujących	ćwiczenia na plecy i barki witam. jakie sa najlepze ćwiczenia na plecy i barki ?? wyciskanie od klaty w góre, wiosłowanie, podciaganie na drazku szeroko, będzie ok ?	2	2009-10-30 17:36
Doping	co lepsze ? SustaDrol vs Monster Pak a może cos innego ?	21	2009-10-26 20:25
Odżywki i suplementy	co sądzicie o tej stronie.... witam.znalazlem ta strone www.suple.us i interesuja mnie wasze opinie czy: - warto kupowac w tym sklepie - czy sa walki czy nie - jak z cenami (drogo,tanio itp) - jak z dostawa - czy towar jest wart ceny - i ogolnie jakies uwagi i opinie z	2	2009-10-24 19:49
Doping	Winko Stanex czy stanox ?	7	2009-10-11 11:48
Trening dla początkujących	trening, dieta, suple ew. doping.... witam jak w temacie. mam zamiar przybrac na masie ale nie moge dobrac sobie zadnego treningu, diety odzywek. wiec jak zwykle zwracam sie o pomoc do was :) teraz troche o sobie: mam 18lat cwicze niecałe 2 lata 18 miesecy na silowni domowej, glowny	4	2009-10-08 21:37
Doping	czy warto brać PH ?	4	2009-10-07 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siłownia - masowanie a Tatuaż...	2019-06-26 20:25
Po siłowni, o siłowni	Siłownia - masowanie a Tatuaż...	2019-06-26 20:09
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2019-02-14 20:34
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2019-02-05 20:28
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2019-01-29 18:01
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2019-01-06 18:48
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2018-12-18 22:11
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2018-12-18 19:53
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2018-12-18 19:33
Doping	Metka + Cypionate + Deca + Winstrol OPINIE cyklu i jego poprawki	2018-12-18 19:06
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-17 15:48
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-03 17:40
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-03 15:42
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-02 20:01
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-02 17:52
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-02 16:32
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-02 16:07
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-02 16:01
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-07-01 13:50
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-06-28 00:52
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-06-27 23:36
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-06-27 23:35
Doping	Cykl - Testosteron Cypionat + Metanabol + deka + Winstrol na koniec	2017-06-27 23:31
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	2016-04-29 19:34
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	2016-04-29 18:51
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	2016-04-29 15:30
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	2016-04-29 15:07
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	2016-04-29 14:20
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	2016-04-20 22:58
Doping	Cykl Cypionat + meta + winstrol	2016-04-20 21:52