Malko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1448

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2017 (20:27)

Data rejestracji 09.03.2017 (14:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Nazwy japońskie w karate - szukam witam. po 20 latach przerwy rozpocząłem na nowo przygodę z karate. zasada w klubie jest prosta, trening jest prowadzony wspólnie dla wszystkich, bez względu czy ktoś ma biały czy czarny pas. w myśl zasady, że karate to doskonalenie swoich	6	2017-09-16 17:00
Trening dla początkujących	Które mięśnie ćwiczyć do kopnięć ? witam. ponieważ jestem dość słaby z anatomii, proszę o was o pomoc. mianowicie interesuje mnie, jakie mięśnie biorą udział przy dwóch podstawowych kopnięciach znanych chyba we wszystkich sztukach walki, a mianowicie kopnięcie proste (front kick)	12	2017-03-09 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Nazwy japońskie w karate - szukam	2017-09-17 11:01
Sztuki Walki	Nazwy japońskie w karate - szukam	2017-09-16 22:24
Sztuki Walki	Nazwy japońskie w karate - szukam	2017-09-16 20:27
Trening dla początkujących	Które mięśnie ćwiczyć do kopnięć ?	2017-03-15 11:09
Trening dla początkujących	Które mięśnie ćwiczyć do kopnięć ?	2017-03-11 11:14
Trening dla początkujących	Które mięśnie ćwiczyć do kopnięć ?	2017-03-10 12:08