makarovv

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2012 (20:55)

Data rejestracji 12.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta----dość cięzki przypadek witam ważę 120 kilo przy wzroscie 180cm. mój problem polega na tym, że obecnie jestem na diecie białkowo - głodowej i zamierzam zjechać do około 95 kg (już raz tak zrobiłem, tylko zaczołem jesc spowrotem swinstwa itp.)zajmie mi to około 2-3	10	2012-11-21 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy dieta - redukcja, do oceny sniadania : 1, 2, 3 1: 8.30 - jajecznica z 3 jaj -200kcal -1 kromka razowego chleba 80 kcal -1 szkalnka mleka2% 120 kcal 2: 10.00 -1 jabłko 78kcal 3: 12.30 - 250g twarozek wiejski ze szczypiorkiem	7	2012-11-21 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam! mam problem, jestem na osterej diecie białkowej jem same twarozki, gotowana piers z kurczaka raz na 2-3 dni, kefir pije. schudlem juz 7 kilo ale dzis na silce zauwazylem ze sila mi idzie w dul !! co robic ma ktos pomysl na inna dieta???	1	2011-02-20 21:39
Doping	Wino ?? prolo?? cisnienie	5	2011-02-15 15:31
Doping	Tesciu	7	2011-02-13 22:23
Doping	PROLO+??	13	2011-02-13 12:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2012-11-21 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2012-11-21 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2012-11-21 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta----dość cięzki przypadek	2012-11-21 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta----dość cięzki przypadek	2012-11-21 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta----dość cięzki przypadek	2012-11-21 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta----dość cięzki przypadek	2012-11-21 18:12
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 18:52
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 18:51
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 18:43
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 18:35
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 18:31
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 18:30
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 17:36
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 14:30
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 13:01
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 12:36
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 12:20
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-15 08:40
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-14 23:36
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-14 21:20
Doping	Wysokie ciśnienie, głowa pęka	2011-02-14 21:18
Doping	Tesciu	2011-02-14 09:24
Doping	Tesciu	2011-02-13 23:50
Doping	Tesciu	2011-02-13 23:42
Doping	PROLO+??	2011-02-13 14:30
Doping	PROLO+??	2011-02-13 13:43
Doping	PROLO+??	2011-02-13 13:37
Doping	PROLO+??	2011-02-13 13:22
Doping	PROLO+??	2011-02-13 13:09