makajasz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

490

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty biegi, drązek, piłka nożna

Ostatnia aktywność 31.07.2011 (22:51)

Data rejestracji 18.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból łydek po bieganiu panowie proszę bardzo o pomoc, przygotowuję się do egzaminów sprawnościowych na 1000m, biegam gdzieś tak od pół roku z przerwami. ostatnio jednak zaczęły mnie tak cholernie po biegu napierdzielać łydki że nie mogę normalnie wytrzymać. czy może to	7	2009-07-13 13:26
Trening dla początkujących	Jabłaczan. Pierwszy cykl witam, post jest z tematu dotyczącego kreatyny jednak nie dostałem żednych wskazówek a zależy mi na czasie a więc przeklejam mój post i proszę o wskazówki. zresztą odesłano mnie tu z działu suplementacja	9	2009-04-24 12:44
Odżywki i suplementy	Jabłczan. Pierwszy cykl w życiu witam, post jest z tematu dotyczącego kreatyny jednak nie dostałem żednych wskazówek a zależy mi na czasie a więc przeklejam mój post i proszę o wskazówki zakupiłem cm3 (360 kapsułek). kreatyna jest mi potrzebna tylko do poprawienia ilości	2	2009-04-24 11:15
Odżywki i suplementy	Drążek oraz 1000 metrów - jakie suplementy na poprawe wyniku??? witam. przygotowuję się do egzaminów w połowie lipca. na egzaminie mam 1000m, drążek , oraz 10 razy 10 metrów. moje osiągi to drążek 15 razy nachwytem, 1000m (dopiero od dwóch tygodni ćwiczę) czas średnio 3.50min. mam prośbę o pomoc w dopasowaniu	7	2009-04-15 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	[REAL] KAMAGRA JELLY IMPORTOWANA REAL PHOTO	2009-07-15 18:31
Doping - zdjęcia	[REAL] KAMAGRA JELLY IMPORTOWANA REAL PHOTO	2009-07-15 11:14
Zdrowie i Uroda	Ból łydek po bieganiu	2009-07-13 16:09
Inne dyscypliny	Podciąganie na drążku-ciekawy program	2009-05-24 12:09
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-05-19 13:59
Inne dyscypliny	bieg na 100m i 1000m	2009-05-19 13:49
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-05-12 21:16
Trening dla początkujących	Jabłaczan. Pierwszy cykl	2009-04-24 16:46
Trening dla początkujących	Jabłaczan. Pierwszy cykl	2009-04-24 15:01
Trening dla początkujących	Jabłaczan. Pierwszy cykl	2009-04-24 14:08
Trening dla początkujących	Jabłaczan. Pierwszy cykl	2009-04-24 13:36
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2009-04-23 08:58
Odżywki i suplementy	Drążek oraz 1000 metrów - jakie suplementy na poprawe wyniku???	2009-04-16 07:40
Inne dyscypliny	Bieg na 50 m i 1000 m oraz podciąganie - jak zostać strażakiem	2009-04-15 17:13
Odżywki i suplementy	Drążek oraz 1000 metrów - jakie suplementy na poprawe wyniku???	2009-04-15 14:36
Inne dyscypliny	Podciąganie na drążku-ciekawy program	2008-12-02 12:58