magma1974

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

306

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Stepien

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty walki

Dieta low carb

Uprawiane sporty boks okazjonalnie

Ostatnia aktywność 01.03.2016 (03:57)

Data rejestracji 19.11.2015 (02:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny zaczalem ta diete okolo 2 miesiace temu ,treningi jakies 5 razy w tygodniu silowe i areobowe w zaleznosci ile mam czasu,poniewaz moje treningi zawsze sa rano ze wzgledu na prace nocna.udalo mi sie zjechac do 101 na dzien dzisiejszy,czy moglbym cos	21	2016-01-01 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[dyskusja] Trening siłowy dzieci przed okresem dojrzewania	2016-01-02 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 114kg.dieta do oceny	2016-01-01 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 140kg	2016-01-01 13:29
Sztuki Walki	Pytanie na temat boksu	2015-12-16 14:16
Sztuki Walki	Pytanie na temat boksu	2015-12-15 17:52
Sztuki Walki	Pytanie na temat boksu	2015-12-12 09:07
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-12-09 01:02
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-12-06 05:14
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-12-04 20:54
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-12-03 18:29
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-12-03 18:22
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-12-01 17:40
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-12-01 04:17
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-11-28 06:06
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-11-26 07:30
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed walką	2015-11-26 00:06