| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
witam i o dietę pytam oraz ćwiczenia
czy mogłby mi ktoś doradzić jaką diete zastosować, chce sie skoncentrowac glównie na brzuchu.
mam 173 i waze 71,26 lat chodze 2 razy w tygodniu na basen od wielu, wielu lat, oczywiscie pływam, nie lenie sie,30 minut, ogolnie lubie sport ale jakos
|
2 |
2008-06-16 19:50
|
|
Trening w domu
|
witam i prosze o podpowiedz jakie cwiczenia czy trening
chcialabym zacząc jakies cwiczenia, treningi w celu zgubienia wagi mam 173wysokosc i 71 waga,26 lat chodze na basen od wielu lat 2 razy w tygodniu 30 minut plywania.
czy ktos mogłby mi cos sensownego doradzic od czego zacząc, czego nie robić itp.
|
4 |
2008-06-16 20:19
|
