maestrobmx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2019 (21:12)

Data rejestracji 17.05.2013 (13:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Fbw na rzeźbę ciała,prośba o poprawe planu. witam, #plecy: a)pociągnięcia 4x max ,wyprost tułowia b)wioslowanie sztanga ,martwy ciąg rumuński nogi a) przysiady z sztangą na barkach ,wspietki b)wykroki że sztanga ,wspietki klatka a)wyciskanie na ławce płaskiej	8	2013-05-17 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Fbw na rzeźbę ciała,prośba o poprawe planu.	2013-05-17 15:56
Trening dla początkujących	Fbw na rzeźbę ciała,prośba o poprawe planu.	2013-05-17 15:45