Maesko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię damian

Nazwisko stanczyk

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2015 (11:53)

Data rejestracji 22.04.2015 (20:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak dawkować BCAA podczas takiego treningu? siemanko. mój przykładowy trening z jednego dnia: poniedziałek i czwartek (klatka + biceps) : - wyciskanie sztangielek na ławce skos górny [4 serie 10/8/8/8 powtórzeń] - rozpiętki na ławce skos górny [4 serie po 10/8/8/8 powtórzeń] -	27	2015-04-25 11:58
Odżywki i suplementy	Dawkowanie BCAA w takim treningu siemanko. mój przykładowy trening z jednego dnia: poniedziałek i czwartek (klatka + biceps) : - wyciskanie sztangielek na ławce skos górny [4 serie 10/8/8/8 powtórzeń] - rozpiętki na ławce skos górny [4 serie po 10/8/8/8 powtórzeń] -	2	2015-04-25 12:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy + dieta; do oceny lub lekkich poprawek. siemanko. chciałbym ubiegać się o dobre rady już raczej doświadczonych ludzi jakimi większość z was jest. już mija lekko dziesiąty miesiąc mojego dosłownie ogarniania się. byłem osobą przy tłuszczyku unikającą sportu z wagą 95kg. początkowo	3	2015-04-22 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak dawkować BCAA podczas takiego treningu?	2015-04-30 23:44
Odżywki i suplementy	Jak dawkować BCAA podczas takiego treningu?	2015-04-30 21:02
Odżywki i suplementy	Jak dawkować BCAA podczas takiego treningu?	2015-04-27 17:47
Odżywki i suplementy	Jak dawkować BCAA podczas takiego treningu?	2015-04-26 09:28
Odżywki i suplementy	Dawkowanie BCAA w takim treningu	2015-04-26 09:27
Trening dla początkujących	Plan treningowy + dieta; do oceny lub lekkich poprawek.	2015-04-22 23:21