madafaka29

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2012 (21:07)

Data rejestracji 03.01.2012 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc przy układaniu planu treningowego. witam. chciałbym bardzo prosić o pomoc przy ułożeniu planu treningowego, ponieważ jestem całkowicie zielony w tych sprawach. dopiero zaczynam ćwiczyć i zbyt dużo o tym nie wiem a chciałbym jak najlepiej wykorzystać czas przeznaczony na treningi.	3	2012-01-03 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc przy układaniu planu treningowego.	2012-01-04 19:57
Trening dla początkujących	Pomoc przy układaniu planu treningowego.	2012-01-03 21:55