maciekkgg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2008 (12:43)

Data rejestracji 10.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	początki witam mam 22 lata, kupiłem sobie atlas sportowy, wersję dość kompleksową jeśli chodzi o ćwiczenia. mam 188 cm, ważę 85 kg. prosiłbym o jakąs pomoc w doborze odżywek + plan ćwiczeń. pozdrawiam	2	2007-10-03 19:29
Trening dla zaawansowanych	czy warto stosowac ABGymnic :D?? witam wszystkich ..mam pytanie co myslicie o cwiczeniu na abgimnic i innych tego typu "pobudzaczach" mięśni..trenuje regularnie na siłowni..ale mowie wam nei chce mi sie ćwiczyc brzuszkow.wiem ze to profanacja ale moze jakies pomysły..tylko nie	9	2005-04-14 22:50
Doping	5 tablet mety po treningu ??	7	2005-04-27 18:58
Odżywki i suplementy	co to jest kreatyna ? ej...tyle mowicie o kreatynie...co to jest ?..nie odsyłajcie mnie do "szukaj" tylko napiszcie pliz..to wazne. bo juz sam nie wiem	11	2005-04-08 09:29
Doping	RATUNKU !!!!	14	2005-04-19 17:22
Doping	kiedy clomid	4	2005-04-15 14:16
Odżywki i suplementy	po co mi potrzebna kreatyna ??? chiałbym sie dowiedzieć , co tak naprawdę daje kreatyna , bo jedni mówią że do nabrania masy mięśniowej , drudzy żeby wyrzeźbć mięśnie , a ja już w końcu nie wiem. czy biorąc kreatyne i dextro i mając przykładowo 80 kg (cwicząc juz np .6 miesięcy)	4	2005-04-10 21:20
Trening dla zaawansowanych	co z tym bicepsem ? czesc mam problem...cwiacząc na bicepsa czy to na sztandze łamanej czy tez sztangielka zauwazam ze bardzie mi pracuje przedramie. mam twarde jak cholera i widze postepny w jej wzroscie...a tego tak do konca nie chce...czemu nie odczuwam podczas	6	2005-04-09 13:23
Odżywki i suplementy	hmmm... <br><br>mógłby mi ktoś powiedziec , co zrobić zeby wygladać tak ??!!	15	2005-04-08 07:57