maciek5133

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

425

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Hugo

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2018 (22:16)

Data rejestracji 24.09.2015 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w Angli lat 16 witam nie orientuje się nikt z was od ilu lat jest ''siłownia'' w wielkiej brytanii? mam 16 lat, ponad 1.5 roku stazu, a wyjezdzam do anglii i chcialbym nadal to kontynuować. czy jest moze jakis inny sposób? d dzieki z góry za odpowiedzi	3	2016-06-17 23:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłownia w Angli witam nie orientuje się nikt z was od ilu lat jest ''siłownia'' w wielkiej brytanii? mam 16 lat, ponad 1.5 roku stazu, a wyjezdzam do anglii i chcialbym nadal to kontynuować. czy jest moze jakis inny sposób? d dzieki z góry za odpowiedzi	11	2016-06-17 23:51
Szybkie pytania bez logowania	Siłka w Angli lat 16 witam nie orientuje się nikt z was od ilu lat jest ''siłownia'' w wielkiej brytanii? mam 16 lat, ponad 1.5 roku stazu, a wyjezdzam do anglii i chcialbym nadal to kontynuować. czy jest moze jakis inny sposób? d dzieki z góry za odpowiedzi :))	1	2016-06-17 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA. mam tutaj diete do sprawdzenia na mase. lat 16 waga 90 kg staż treningowy- rok dieta w dniu treningu, na redukcji mam inna. z góry dzieki. /sfd/images/2016/6/1/de4bd3ba1fb2442d9c8a504922aaa48b.jpg	14	2016-06-01 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. witam mam tutaj diete którą sobie przygotowałem. mam 16 lat, ważę 88 kg, wzrost 184. mój staż ćwiczeniowy to 7 miesięcy. dieta jest dobra? /sfd/images/2016/2/23/54a99e4f450f470d9e4af0c9598c4a10.jpg	2	2016-02-23 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat cześć, cwicze juz ok. 5 miesięcy. waże 87 kg, wzrost to 184cm, wiek 16 lat. potrzebował bym jakąś diete, taka konktretna zeby do wakacji czegos tam sie dorobic. o diecie nie mam bladego pojecia, co jesc i w ogole. ja jade na masie, oczywiscie po	23	2016-01-26 21:32
Trening dla początkujących	Plan do oceny :)) mam 15 lat 184cm wzrostu i waze 80 kg, cwicze juz od ponad roku. moze być taki plan? jest wszystko w nim w porzadku. prosze o rady ;> poniedziałek plecy: wyciskanie gryfem podchwytem 4x uinanie hantlą na ławce prostej 4x wciąg	16	2015-11-22 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w Angli lat 16	2016-06-26 18:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłownia w Angli	2016-06-18 22:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłownia w Angli	2016-06-18 00:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Siłownia w Angli	2016-06-18 00:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-08 23:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-07 23:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-07 23:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-07 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-07 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-07 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-01 23:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE DO SPRAWDZENIA.	2016-06-01 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.	2016-02-23 23:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat	2016-01-27 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat	2016-01-27 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat	2016-01-27 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat	2016-01-27 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat	2016-01-27 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat	2016-01-27 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta wiek 16 lat	2016-01-26 22:33
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 22:45
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 22:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 20:51
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 20:16
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 20:02
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 20:00
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 19:19
Trening dla początkujących	Plan do oceny :))	2015-11-23 19:15