Maciejus19

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

241

przeczytanych postów

10019

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2015 (23:16)

Data rejestracji 29.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Aalchemia Pharma Trenabol E-200	15	2011-07-04 22:20
Doping	ATD	44	2009-07-25 23:03
Doping - zdjęcia	TREN !100 ATOMIC - LIPA?	35	2009-06-02 17:04
Doping	LEKI PRZECIWBÓLOWE	1	2010-05-17 15:28
Odżywki i suplementy	KAPSUŁKI <br><br>witam panowie mam pytanie potrzebuje 120 białych kapsułek takich jak na zdjęciu jak najniższym kosztem nie przychodzi wam do głowy żaden suplement który by tak wyglądał?	5	2009-08-30 19:08
Odżywki i suplementy	SAN T3/San Thyrocuts II witam! stosował ktoś z wyżej wymienionych środków ogólnie chodzi mi o działanie tych guggulsteronów czy są skuteczne? proszę o wypowiedzi na temat bez zbędnego spamu dziękuje	0	2009-07-13 00:33
Doping	TRENBOLON	7	2009-03-07 21:10
Doping	International Pharmaceuticals	11	2008-12-07 19:16
Trening w domu	HST DO OCENY witam wszystkich proszę o ocenę mojego planu trening a barki wyciskanie sztangi za głowy 2 serie unoszenie bokiem 1 seria klata wyciskanie sztangi na płaskiej 2 seire 1 seria przenoszenie plecy wiosłowanie 2 serie nogi przysiady 2 serie	8	2008-11-22 14:11
Doping	Trenadrol a Trenbolon	16	2008-11-15 00:04
Trening dla zaawansowanych	trening szokowy witam wszystkich otóż mam pytanie o treningi wyjaśnie mój pomysł na przykładzie treningu klaty: normalnie wykonuje 12 seri płaska skos rozpietki ciężary w zakresie 60-90%mp a chodzi mi po głowie zeby zrobić coś takiego około 16-20	2	2008-11-09 17:32
Doping	Anabolics 2007	7	2008-09-27 11:51
Odżywki i suplementy	Olimp - Whey Protein Complex 100% jak jest z tym białkiem czy to jest opakowanie 750g + 250g gratis czy 1000g + 250 g ?? bo na foli pisze 1kg i nie wiem czy to jest z uwzględnioną promocją czy nie ??	2	2008-08-31 18:39
Doping	Alternatywy dla Sterydów wśród PH	12	2008-08-21 17:36
Odżywki i suplementy	CYKL KREATYNOWY witam prosze o pomoc : 1.co myślicie o połączeniu nitrobolona ii i storma?? 2.jak to rozpisać na 8 tygodni?? 3.co myślicie o metylowym estrze kreatyny stosował ktoś ?? z góry dzięki za pomoc :)	8	2008-08-18 18:17
Doping	Cynk	12	2008-06-16 21:41
Doping	Aromatyzacja	11	2008-06-11 21:17
Trening dla zaawansowanych	2xW tygodniu witam zastanawiam się czy nie zacząć ćwiczyć klaty i barków dwa razy w tygodniu np w poniedziałek i czwartek dam przykład z klatom jeśli w ciągu całego tygodnia wykonuje 12 seryjek na klate to chciałbym to rozbić na 2 treningi po 6 np wyciskanie na	2	2008-04-12 19:00
Doping	Cykl Arnolda	20	2008-03-25 10:19
Doping	Masówka	9	2008-03-15 20:20
Doping	Weterynarz	8	2008-03-14 17:33
Doping	Kolejny pomysł	2	2008-03-04 16:17
Doping	Co to takiego??	7	2008-02-29 20:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Co w Tv ?? hej. nie ma ktos z was aktualnego kalendarza konkursów chodzi mi o relacje telewizyjne. chodzi mi o date i na jakim kanale leci :p ??	3	2007-12-29 13:31
Trening dla zaawansowanych	Co o tym myślicie?? poniedziałek klatka skos sztanga 4 serie 12-10-8-12 pozioma sztangielki 4 serie 12-10-8-12 krzyżowanie linek na wyciągu stojąc 4 serie 12-10-8-12 biceps sztangielki stojąc 5 serie 12-10-8-6-12 środa barki sztanga za karku 4 serie	2	2007-12-28 10:22
Trening dla zaawansowanych	Co otym myślicie?? poniedziałek klatka skos sztanga 4 serie 12-10-8-12 pozioma sztangielki 4 serie 12-10-8-12 krzyżowanie linek na wyciągu stojąc 4 serie 12-10-8-12 biceps sztangielki stojąc 5 serie 12-10-8-6-12 środa barki sztanga za	1	2007-12-27 22:54
Doping	Aromatyzacja	3	2007-12-19 16:47
Doping	KILKA PYTAŃ :)	4	2007-12-08 11:48
Doping	DEKA DICK	11	2007-12-04 17:10
Doping	DEKA-DICK	1	2007-12-04 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Aalchemia Pharma Trenabol E-200	2011-07-14 19:52
Doping - zdjęcia	Aalchemia Pharma Trenabol E-200	2011-07-05 16:51
Doping - zdjęcia	Aalchemia Pharma Trenabol E-200	2011-07-05 11:12
Odżywki i suplementy	KAPSUŁKI	2009-08-30 20:56
Odżywki i suplementy	KAPSUŁKI	2009-08-30 19:14
Doping	Anabolics 2009 - pdf	2009-07-27 22:48
Doping	ATD	2009-07-26 13:16
Doping	ATD	2009-07-26 10:03
Doping	ATD	2009-07-26 00:21
Doping - zdjęcia	TREN !100 ATOMIC - LIPA?	2009-06-02 20:33
Doping - zdjęcia	TREN !100 ATOMIC - LIPA?	2009-06-02 20:09
Doping - zdjęcia	TREN !100 ATOMIC - LIPA?	2009-06-02 18:08
Doping	TRENBOLON	2009-03-07 21:47
Doping	TRENBOLON	2009-03-07 21:26
Doping	TRENBOLON	2009-03-07 21:18
Doping	International Pharmaceuticals	2008-12-07 19:26
Doping	m-drol+prop+e-stane, cykl 6 tyg.	2008-12-01 18:50
Doping	meta -> odblok	2008-11-15 14:12
Doping	Trenadrol a Trenbolon	2008-11-15 13:57
Doping	Trenadrol a Trenbolon	2008-11-15 13:38
Doping	Enan i Deca ewentualnie Winstrol - 2 Cykl	2008-11-07 18:12
Galeria Zdjęć	16 lat , Do oceny , jakas zmiana ? - nowe str 7	2008-11-05 17:57
Galeria Zdjęć	Ćwicze 9miesięcy fotki do oceny ;)	2008-10-17 18:28
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-15 14:39
Doping	Bold, tren, wino jakiej marki ?	2008-10-09 20:22
Doping	Cykl Na Mase Oma + Meta + ?	2008-10-08 22:44
Doping	Anabolics 2007	2008-09-27 12:05
Doping	Anabolics 2007	2008-09-27 12:02
Doping	E-stane propozycje ?	2008-09-21 13:45
Doping	H-drol czy p-plex? (sogi)	2008-09-11 22:01