Maaajki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2014 (19:51)

Data rejestracji 05.03.2014 (19:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FWB do oceny cześć chciałem zapytać doświadczonych użytkowników czy ten plan fwb może tak wyglądać. zawsze ćwiczyłem normalnym planem 3x w tygodniu (klatka-triceps, plecy-biceps, nogi-barki). ćwiczę na siłowni regularnie od 9 miesięcy prawie, mam ułożoną dietę	1	2014-03-05 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-15 19:53
Trening dla początkujących	[art] Full Body Workout 5x5	2014-10-15 09:46
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-13 18:54
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-13 17:18