mA1st3r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2014 (09:50)

Data rejestracji 05.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny, ektomorph wiek 22, waga 70, wzrost 172 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c288820a4e9d4e7c94bc007345cec5e8.png	8	2014-08-26 10:00
Baza klubów Sztuk Walki	Chow Gar Bielsko - opinie chciałbym rozpocząć trening w bielskiej szkole kung fu prowadzonej przez andrzeja niezgodę. jakie są opinie o tej szkole? zmieniony przez - ma1st3r w dniu 2011-03-05 20:00:41	11	2011-03-05 19:59
Zdrowie i Uroda	cholerny ból po rozciąganiu do szpagatu bocznego a więc ma dość specyficzny problem. 2 tygodnie temu zacząłem się rozciągać do szpagatu bocznego tym sposobem http://www.youtube.com/watch?v=rnxmhuwxh-k. robiłem przez 30min i wszystko igła ale jak się obudziłem następnego dnia to nie mogłem za	1	2011-04-18 20:23
Baza klubów Sztuk Walki	Bielsko Chow Gar vs Muay Thai witam! proszę o opinie o wyżej wymienionych klubach w bielsku-białej i ocenę który styl warto trenować z góry dzięki :)	1	2011-04-16 21:33
Sztuki Walki	problem z postawą jeźdzca otóż mam mały problem z tą postawa. pooglądałem parę filmików na yt jak to robić i stwierdziłem, że zacznę ćwiczyć zanim wybiorę się na pierwszy trening wushu. problem polega na tym że nie potrafię utrzymać prostych pleców, cały czas tyłem wysuwa mi	7	2011-03-07 18:31