M_SZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

412

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2010 (18:30)

Data rejestracji 28.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę - prośba o sprawdzenie (początkujący)	2010-08-02 00:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę - prośba o sprawdzenie (początkujący)	2010-07-31 15:57
Trening dla początkujących	Rozpiska cyklu na masę - przejrzyście rozpisane	2010-07-30 22:57
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 19:34
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny.	2010-07-30 16:38
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 16:08
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 15:58
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 15:44
Trening dla początkujących	Zielony jak trawa, początki początków	2010-07-30 15:36
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 15:25
Trening dla początkujących	Rozpiska cyklu na masę - przejrzyście rozpisane	2010-07-30 13:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy (FBW) do oceny	2010-07-30 09:55
Trening dla początkujących	Plan treningowy (FBW) do oceny	2010-07-30 00:59
Trening dla początkujących	Trening	2010-07-29 23:57
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 23:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę - prośba o sprawdzenie (początkujący)	2010-07-29 23:52
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 23:42
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 22:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy (FBW) do oceny	2010-07-29 22:28
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 22:14
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 21:59
Trening dla początkujących	Masa (do sprawdzenia)	2010-07-29 21:26
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 21:08
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 20:09
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:56
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:48
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:35
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:17
Trening dla początkujących	Masa (do sprawdzenia)	2010-07-29 16:46
Trening dla początkujących	Przerwa 8 miechow, jak teraz zacząć ?	2010-07-29 16:45

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

M_SZ 0 Początkujący