M@jkel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2013 (14:38)

Data rejestracji 26.02.2013 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Sylwetka witam, zacząłem ćwiczyć ostatnimi czasy, widać lekki progress, lecz nie do końca wiem co mam o tym wszystkim myśleć, ponieważ najgorzej martwi mnie klata.. wygląda ona tak:	18	2013-05-12 21:57
Zdrowie i Uroda	Problem odnośnie ręki witam! jak już pisałem jakiś czas temu, miałem złamaną rękę w nadgarstku (złamane 2 kości z całkowitym przemieszczeniem bla bla. można zobaczyć temat jak ktoś zainteresowany) pisałem w nim odnośnie ćwiczeń: - czy będę mógł ćwiczyć i wgl no	7	2013-04-24 20:14
Odżywki i suplementy	Pytanie witam, przeglądając stronę pakerzy.org, natragiłem na takie coś http://www.pakerzy.org/demot/65839_583384661687556_1351329176_n.jpg pytanie brzmi, aby coś takiego osiągnąć, ile trzeba czasu i jakie odżywki ew.???	7	2013-03-18 19:59
Odżywki i suplementy	Saw witam. chciałbym zaczerpnąć opinii forumowiczów odnośnie tej odżywki: http://www.sfd.pl/trec_s.a.w.-t794093.html jestem endomorfikiem --> osobę która jest endomorfikiem cechuje: - postawna sylwetka - grube kosci - dosc wysoki poziom	6	2013-02-28 22:18
Zdrowie i Uroda	problem z ręką witam. jako że jestem nowy na forum, warto by było się przedstawić. mam na imię michał, mam 18 lat, ważę jakieś +-70kg i mam 175cm wzrostu... mój problem polega na tym że niedawno złamałem rękę w nadgarstku. złamane zostały 2 kości lewej	5	2013-02-26 19:58