m4c

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4926

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Ciślak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania MTB, Deskorolka, Alkohol %-)

Dieta Czasem jest czasem nie ma :D

Uprawiane sporty MTB, Skateboarding, Siłka %-)

Ostatnia aktywność 04.03.2012 (13:42)

Data rejestracji 13.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmiar Błonnika czy nadmiar błonnika może być niezdrowy, oraz czym może się on objawiać?	6	2007-08-13 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	HIPERKOKS/dziennik	2012-01-14 23:18
Trening dla początkujących	Rybas/Dziennik/First steps in bodybuilding - podsumowanie str.169	2009-05-24 13:33
Trening dla początkujących	STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5	2009-04-15 22:32
Trening dla początkujących	[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	2008-12-31 16:25
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	2008-12-23 16:22
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	2008-12-05 16:25
Trening dla początkujących	[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	2008-08-27 23:16
Trening dla początkujących	[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	2008-08-27 23:07
Trening dla początkujących	[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	2008-08-17 23:04
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	2008-07-18 21:57
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	2008-07-12 21:36
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	2008-07-12 21:21
ZIELONA STREFA	BLOG - No Retreat No Surrender!	2008-07-06 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	płatki owsiane:D	2008-01-28 22:44
Odżywki i suplementy	TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs)	2008-01-20 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmiar Błonnika	2007-08-13 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmiar Błonnika	2007-08-13 18:44