M_SZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

412

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2010 (18:30)

Data rejestracji 28.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę - prośba o sprawdzenie (początkujący)	2010-08-02 00:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę - prośba o sprawdzenie (początkujący)	2010-07-31 15:57
Trening dla początkujących	Rozpiska cyklu na masę - przejrzyście rozpisane	2010-07-30 22:57
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 19:34
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny.	2010-07-30 16:38
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 16:08
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 15:58
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 15:44
Trening dla początkujących	Zielony jak trawa, początki początków	2010-07-30 15:36
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-30 15:25
Trening dla początkujących	Rozpiska cyklu na masę - przejrzyście rozpisane	2010-07-30 13:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy (FBW) do oceny	2010-07-30 09:55
Trening dla początkujących	Plan treningowy (FBW) do oceny	2010-07-30 00:59
Trening dla początkujących	Trening	2010-07-29 23:57
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 23:53
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę - prośba o sprawdzenie (początkujący)	2010-07-29 23:52
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 23:42
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 22:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy (FBW) do oceny	2010-07-29 22:28
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 22:14
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 21:59
Trening dla początkujących	Masa (do sprawdzenia)	2010-07-29 21:26
Trening dla początkujących	TRENING 3-DNIOWY DO OCENY	2010-07-29 21:08
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 20:09
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:56
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:48
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:35
Trening dla początkujących	<< Mój kompletny FBW do oceny + FOTO (SOGI) >>	2010-07-29 18:17
Trening dla początkujących	Masa (do sprawdzenia)	2010-07-29 16:46
Trening dla początkujących	Przerwa 8 miechow, jak teraz zacząć ?	2010-07-29 16:45

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Brak apetytu i ciągłe zmęczenie - jakie choroby mogą być przyczyną?

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

Fitplota

Ikona estetyki Rafael Brandao po 10 latach zmienia kategorię

Zdrowie

Niski testosteron i nadmiar fruktozy mogą nasilać stłuszczenie wątroby

M_SZ 0 Początkujący