M-C-R

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1683

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2018 (13:14)

Data rejestracji 16.06.2017 (09:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 103kg cel :redukcja płeć : mężczyzna wiek : 32 waga : 103 wzrost : 189 obwód klatki : 115 obwód ramienia : 40 obwód talii : 114 obwód uda : 65 obwód łydki : 41 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% aktywność w ciągu dnia : praca - cały	19	2017-06-16 11:06