lysy_2304

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię adam

Nazwisko szandurski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2015 (18:06)

Data rejestracji 18.02.2014 (18:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	forma brzucha witam mam18 lat 176 cm wzrostu 86 kg co moge zrobic zeby uformowac brzuch. niechodzi mi o kaloryfer tylko zeby byl mniejszy a nie jak teraz ( bojler ) chcialbymtylko brzuch bo reszta jest w miare ok . zgory dzieki za pomoc	8	2015-01-23 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa miesni i spadek wagi witam wszystkich mam 17 lat 176 cm wzrostu waze 81 kg chcialbym zwiekszyc mase miesniowa oraqz zrzucic troche tluszczu, mysle zeby kupic bialko, cwiczyc na silowni oraz biegac czy beda efekty, czy te bialko cos da ? z gory dzieki za	4	2014-02-18 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	forma brzucha	2015-01-23 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	forma brzucha	2015-01-23 18:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	forma brzucha	2015-01-23 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa miesni i spadek wagi	2014-02-18 21:19