lunak

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2009 (18:15)

Data rejestracji 09.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	jak mieć dobre EEG? witam, ostatnio bylem na eeg, no i wyszlo mi troche nie tak, w kazdym razie mozna sie bylo o cos przyczepic. nie bylo by w tym nic zlego gdyby nie chodzilo o badania na skoki ze spadochronem (dobrze ze robilem to badanie wczesniej, bo bym juz	9	2004-09-21 11:13
Trening dla zaawansowanych	poszukuje dobrego trenera w Warszawie witam, poszukuję profesjonalnego trenera kulturystyki. ćwiczę od kilku lat intensywnie, siłownia i inne sporty. czytam w miarę regularnie różne materiały dotyczące sportu i odżywiania, więc moja wiedza jest jak na amatora umiarkowanie spora.	1	2008-06-18 23:43
Odżywki i suplementy	spitolilem sobie cykl na staku Swole N :-(( pożalę się i jednocześnie proszę o komentarz; wlasnie koncze cykl stakiem kreatynowym swole n wraz z różnymi witaminami, zma itd (dokladniejszy opis tu http://www.sfd.pl/temat266121/). w sumie idzie dobrze, wizualne efekty jak najbardziej nawet w	19	2006-05-31 18:43
Odżywki i suplementy	moj zestaw suplementacyjny - prosba o opinie i kilka pytan hej, to moze pare slow o sobie najpierw: 29 lat, kilka lat w miare systematycznego treningu silowego, 2 cykle kreatynowe (monohydrat), bez kontuzji i problemow zdrowotnych. zaczalem sie ostatnio suplementowac: - swole n (rano i wieczorem/po	1	2006-05-19 11:30
Sztuki Walki	poszukuję trenera combat/samoobrony/czego innego fajnego :) hej, chcialbym uczyc sie jakiejs praktycznej lecz takze rozwijajacej ogolnie sztuki walki. problem w tym ze pracuje i mam sporo innych zajec wiec ciezko mi znalezc czas na uczeszczanie do systematycznej grupy. poszukuje kontaktu do trenerow	5	2006-05-12 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta optymalna tłuszczowa i kreatyna (z glukozą) witam, mam pytanie; czy odzywiajac sie tluszczowo (dieta kwasniewskiego) moge na pewien czas biorac kreatyne odstawic troche tluszcze i na ich miejsce wstawic dekstroze albo glukoze ktora przyjmuje wraz z kreatyna? czy ktos sie orientuje czy	10	2004-10-31 12:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pierwszy cykl winko; pytania wraz z ankietą	2009-03-28 18:11
Odżywki i suplementy	spitolilem sobie cykl na staku Swole N :-((	2006-06-05 09:53
Odżywki i suplementy	spitolilem sobie cykl na staku Swole N :-((	2006-06-02 13:06
Odżywki i suplementy	spitolilem sobie cykl na staku Swole N :-((	2006-05-31 22:28
Odżywki i suplementy	spitolilem sobie cykl na staku Swole N :-((	2006-05-31 22:12
Sztuki Walki	poszukuję trenera combat/samoobrony/czego innego fajnego :)	2006-05-12 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta optymalna tłuszczowa i kreatyna (z glukozą)	2004-11-01 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta optymalna tłuszczowa i kreatyna (z glukozą)	2004-11-01 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta optymalna tłuszczowa i kreatyna (z glukozą)	2004-10-31 13:39
Zdrowie i Uroda	jak mieć dobre EEG?	2004-09-21 12:39