lulek222

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

159

przeczytanych postów

4893

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pilka nożna, sporty silowe :P

Ostatnia aktywność 10.08.2014 (13:00)

Data rejestracji 10.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	prawda czy mit?	7	2011-05-31 12:14
Doping	krew po iniekcji	14	2011-05-23 10:09
Po siłowni, o siłowni	woda mam pytanie bo zauważyłem że gdy pije na treningu duzo wody to jest lepsza pompa ale na drugi dzien nie ma prawie w ogóle zakwasów natomiast gdy wypije na treningu mało lub wogóle wody to pompa jest mniejsza natomiast na drugi dzien czuje niezłe	8	2010-02-28 17:43
Doping - zdjęcia	meta razak	28	2009-11-07 09:46
Doping - zdjęcia	deka:)	12	2009-11-24 12:57
Doping	odblok po 3 tyg	4	2009-11-20 14:45
Doping - zdjęcia	3 rodzaje gali	7	2009-10-29 15:03
Doping	ból posladków	7	2009-10-08 15:17
Doping - zdjęcia	teśc enan	19	2009-10-02 15:59
Doping - zdjęcia	realfake?	6	2009-09-17 15:40
Doping	pierwszy cykl	23	2009-09-11 20:53
Po siłowni, o siłowni	siłka do 1000zł witam mam zamiar zakupic wlasna siłke i chałbym sie zmiescic w 1000zł chcialbym zakupic ławeczke w miare solidną gryf hantle modlitewnik i obciazenie moglibyście mi cos doradzic jakies linki do stron z góry dzieki za odp:)	18	2009-06-20 11:23
Doping	Trenadrol	9	2008-09-27 20:11
Doping	ph najlepsze dawkowanie	8	2008-09-06 08:34
Po siłowni, o siłowni	trening 3x w tyg witam mam taki problem mianowicie idę na wakacje do roboty i będe wyjeżdżał w delegacje a w domu jestem tylko na weekendy takze piątek wieczorem mam czas sobota i niedzela trening by polegal na tym ze bym cwiczyl 3 x w tyg piatek sobota i	12	2008-06-19 14:23
Galeria Zdjęć	proszę o ocenę:P to ja:p <br><br> <br><br> zmieniony przez - pitt bull w dniu 2007-10-28 15:36:18	94	2007-10-28 15:08
Odżywki i suplementy	xp+hp witam mam taki dylemat zakupiłem xp i hp i niewiem czy najpierw wszamac xp i zrobić przerwę a potem hp czy lepiej wymieszać te stacki razem co o tym myślicie? który wybór będzie lepszy? z góry dzieki za odp.	10	2007-09-21 19:47
Odżywki i suplementy	xp+tcm siemka kumpel zakupił xpanda i czystego jabłocoka mógłby ktoś rozpisać o jakiej porze co brać? z góry dz za odpowiedź.	3	2007-09-20 19:11
Trening dla początkujących	miarka 5ml kupiłem sobie tcm 300g i jest w niej miarka 5 ml a zalecana porcja to 5g ile miarek mam sypać bo 5ml to chyba nie jest 5 gram	11	2007-06-23 20:11
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 4304	10	2007-06-15 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-08-10 17:20
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-08-10 17:16
Doping	prawda czy mit?	2011-05-31 12:43
Doping	krew po iniekcji	2011-05-23 10:54
Doping	krew po iniekcji	2011-05-23 10:22
Po siłowni, o siłowni	Moja piwnica : )	2010-10-16 19:24
Po siłowni, o siłowni	woda	2010-02-28 18:31
Po siłowni, o siłowni	woda	2010-02-28 18:01
Po siłowni, o siłowni	woda	2010-02-28 17:50
Galeria Zdjęć	15 lat do oceny	2010-02-02 18:31
Doping - zdjęcia	EAP - methanabolon nowa seria.	2010-01-26 17:49
Doping - zdjęcia	meta razak	2009-12-22 21:16
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:58
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 16:56
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:36
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:36
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:36
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:36
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:35
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:35
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:35
Doping - zdjęcia	DEKA GRECKA (NORMA) - REAL	2009-11-24 16:35
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 14:28
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 14:27
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 14:27
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 12:57
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 12:57
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 12:57
Doping - zdjęcia	deka:)	2009-11-24 12:57
Doping	odblok po 3 tyg	2009-11-21 20:18