LuKiS2410

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2007 (16:47)

Data rejestracji 25.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	guzek po sutkiem mam 15 lat i mam pod lewym sutkiem małego guzka co go powiększa. czytałem że coś takiego pojawia sie w okresie dojrzewania, ale po jakim czasie to znika??	16	2006-12-22 14:51
Trening dla zaawansowanych	Trening do ocenki zawsze ćwiczyłem na mase i teraz przez jakiś czas chciałem sobie spróbować trening na rzeźbe. oceńcie czy dobre dałem ćwiczenia, ilość serii i powtorzeń: klatka -wyciskanie sztangi na ławce prostej 6x15 powt -wyciskanie sztangi na ławce skośnej	5	2007-10-24 12:23
Odżywki i suplementy	Kiedy i ile?? kiedy i ile najlepiej brac olimp anabolic amino 5500 mega caps ??	2	2007-05-27 13:59
Odżywki i suplementy	Jakie aminy najlepsze na..... jakie aminokwasy wedlug was sa najlepsze na rzezbe, a jakie na mase??	7	2007-05-01 12:42
Trening dla zaawansowanych	Czy bieganie spala mięśnie?? widziałem już pare takich pytań i na każde widziałem inną odpowiedź. prosze o odpowiedź tych którzy naprawde wiedzą a nie tych który sie wydaje. a przy okazji moglibyście ocenić czy na 4 miechy treningu mam dobre rezultaty wiek:15 waga:63(przy	8	2006-11-28 18:54