luki0202

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2009 (19:12)

Data rejestracji 23.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki czesc jestem nowy na tym forum i dopiero zaczynam z tym przygoda . więc tak mam 170 cm wzrostu a waze 50 kg a mam 16 lat chciałem przybrac na masie wiec ułozyłem tak diete 1 posiłek : płatki owsiane lub kukurydziane z mlekiem 2 jaja + jakieś	11	2008-07-25 12:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki	2008-07-25 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki	2008-07-25 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki	2008-07-25 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki	2008-07-25 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki	2008-07-25 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki	2008-07-25 14:52