łuki kuki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2007 (19:44)

Data rejestracji 14.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Coca Cola witam chciałbym się dowiedzieć co myślicie o coca coli tzn. jaki wpływ ma na dietę - jeżeli ma jakieś, bo z tego co wiem cola jest jest nie zdrowa , wypłukuje wapno z organizmu, szkodliwie działa na zęby. zawiera także kofeinę która wpewnym stopniu	7	2003-11-13 20:32
Trening dla zaawansowanych	ŚWIĘTA zdroewych,spokojnych świąt bożego narodzenia oraz dosiego roku dla wszystkich, którzy wykonują tutaj super prace,pomagają początkującym i nie tylko. byle tak dalej chłopaki życzy łuki kuki. pozdrawiam. "bądź silny a nie słaby, rozwijaj mase i	5	2003-12-21 10:01
Trening dla zaawansowanych	Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam serdecznie wszystkich. na wstępie tego postu podam mój wyglad i jak trenowałem.tak więc mam 21 lat, waga 80 kg, wzrost 165cm. biceps 37cm, klatka 105 cm. ostatnio zacząłem ćwiczyć cyklicznie od kiedy pojawił się ten artykuł na sfd. przestałem	14	2003-11-11 18:37
Trening dla zaawansowanych	Sonda dotycząca snu. Zapraszam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam serdecznie chciałbym przeprowadzić sonde wśród osób odwiedzających sfd.pl mianowicie chodzi mi o sen- jak wiadomo sen jest jedną najważniejszych, najlepszych form odpoczynku i regeneracje po treningowej. chciałbym się dowiedzić w jakiej	3	2003-11-12 20:26
Odżywki i suplementy	Mam Problem odnośnie czasu treningu. witam. mam problem, ponieważ ćwiczyć moge ty;lko rano tzn. godz. 6.00 i ćwicze nzczczo ponieważ musiałbym wstawać o 5.00 żeby coś zjeśc przed treningiem i o 6.00 ćwiczyć . a to mi sie zabardzo nie uśmiecha :(. prosze doradźcie mi co mam zrobić.	18	2003-10-19 12:52
Odżywki i suplementy	Mam pytanko co do czasu brania Kreatyny?????? witam serdecznie mam pytanko: ćwicze zawsze rano tuż po przebudzeniu naczczo kreatyne mam brać tuż po treningu czy po pierwszym posiłku tzn. śniadaniu. a w dzi nie treningowe po śniadaniu????? z góry dziękue za odpowiedzi. niestety mam tak	11	2003-10-17 21:42
Odżywki i suplementy	Jaka jaest różnica między kreatyną firmy Naturell od kreatyny Olimpu??? witam! czy może mi ktoś odpowiedziedzieć na pytanie: czym różni się kreatyna produkowana przez firmę naturell od kreatyny olimpu czy hitec-a. bo różnice w cenie są zauważalne. z góry dziękuje za odpowiedzi. "bądź silnym, a nie słabym"	3	2003-10-05 08:38
Odżywki i suplementy	kto załatwia ovopol witam wszystkich chciałbym kupić białko ovopolu, prosze o kontakt "bądź silnym, a nie słabym"	6	2003-09-27 16:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	"Bogaty Ojciec"	2006-12-21 15:29
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI	2003-11-13 23:26
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI	2003-11-13 22:59
Trening dla zaawansowanych	Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2003-11-12 20:14
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI	2003-11-11 22:16
Trening dla zaawansowanych	Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2003-11-11 21:27
Trening dla zaawansowanych	Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2003-11-11 21:22
Trening dla zaawansowanych	Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2003-11-11 21:12
Trening dla zaawansowanych	Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2003-11-11 18:45
Odżywki i suplementy	Mam Problem odnośnie czasu treningu.	2003-10-19 19:01
Odżywki i suplementy	Mam Problem odnośnie czasu treningu.	2003-10-19 18:53
Odżywki i suplementy	Mam Problem odnośnie czasu treningu.	2003-10-19 18:22
Odżywki i suplementy	Mam Problem odnośnie czasu treningu.	2003-10-19 18:11
Odżywki i suplementy	Mam Problem odnośnie czasu treningu.	2003-10-19 15:07
Odżywki i suplementy	Mam Problem odnośnie czasu treningu.	2003-10-19 13:59
Odżywki i suplementy	Mam pytanko co do czasu brania Kreatyny??????	2003-10-18 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Tabele wartości odżywczych	2003-01-14 13:50