lukasztoczek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię lukasz

Nazwisko toczek

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2016 (12:00)

Data rejestracji 08.11.2015 (10:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening do oceny- pomoc 1.dzien pierwszy klatka- wyciskanie na ławce poziomo 4serie 10,8,6,4 wyciskanie skos gora 4 serie 10,8,6,4 buterfly na atlasie 4 serie 10,8,6,4 biceps- uginanie ramion sztanga lamana	5	2015-11-09 15:59
Odżywki i suplementy	SCITEC LEANBOSS OPINIE witam czekam na opinie ww produktu pozdrawiam /sfd/images/2015/11/8/e2305eaac32b41e6aea11d9b2cd6a6e4.jpg zmieniony przez - tomq-mag w dniu 2015-11-08 23:16:38	1	2015-11-08 23:13