łukaszek333

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2012 (13:52)

Data rejestracji 22.03.2012 (12:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie o Pośladki i dwugłowe uda cześć , ćwiczę na siłowni tylko na siłę i wykonuje ćwiczenia tylko wielostawowe z małymi wyjątkami , mam 15 lat , i mam taki problem że na razie uczę się martwego ciągu ale jak go wykonuję to pośladki i dwu głowe uda nie pracuję prawie w cale	7	2012-03-25 17:05
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego Siła+szybkość+kondycja sprawność cześć , proszę o ocene mojego planu treningowego pod siłę , kondycje , szybkość ,koordynacje , równowage , itp , jedynym słowem trening sprawnościowy pod sporty walki i le parkour : poniedziałek - rano tak z 12 idę na siłownie zrobić lekko	3	2012-03-22 15:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	2012-03-26 23:18
Trening dla zaawansowanych	“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	2012-03-26 22:48
Trening dla zaawansowanych	“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	2012-03-26 22:48
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 22:12
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 22:12
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 21:30
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 19:27
Trening dla początkujących	Trening dla 17-sto latka	2012-03-26 17:55
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 17:52
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 17:51
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 17:22
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-26 11:57
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-25 22:14
Trening dla początkujących	Siłownia jest jak media markt, nie dla idiotów, SPAM TDP	2012-03-25 18:58
Trening dla początkujących	Pytanie o Pośladki i dwugłowe uda	2012-03-25 17:48
Trening dla początkujących	Pytanie o Pośladki i dwugłowe uda	2012-03-25 17:11
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie	2012-03-24 12:46
Trening dla początkujących	Trening dla 17-sto latka	2012-03-22 21:25
Trening dla początkujących	Trening dla 17-sto latka	2012-03-22 19:24
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego Siła+szybkość+kondycja sprawność	2012-03-22 17:21
Trening dla początkujących	8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?	2012-03-22 17:20
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego Siła+szybkość+kondycja sprawność	2012-03-22 15:49
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego Siła+szybkość+kondycja sprawność	2012-03-22 15:03