lukasz_torun

5 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2016 (02:16)

Data rejestracji 27.11.2015 (13:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosty przelicznik stosunku umięśnienia do fatu w ciele? mam pytanie, czy oprócz badania na specjalnych urządzeniach do oceniania składu ciała, można by to sprawdzić jakimś prostym wzorem? powiedzmy mamy dwóch zawodników (wymiary podane od czapy): a. wzrost 183, waga 110 kg, biceps 48 cm, udo: 55 cm,	2	2016-02-09 14:37
Z archiwum kulturystyki	[książka] Stanisław Zakrzewski "Jak stać się silnym i sprawnym" (1971) https://drive.google.com/file/d/0b4uc-zlam2jbb3fvvejmmgzlztg/view?pli=1 myślę że nadal częściowo przydatne:) trening	8	2015-11-27 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosty przelicznik stosunku umięśnienia do fatu w ciele?	2016-02-09 14:49
Z archiwum kulturystyki	[książka] Stanisław Zakrzewski "Jak stać się silnym i sprawnym" (1971)	2015-11-28 00:54
Z archiwum kulturystyki	[książka] Stanisław Zakrzewski "Jak stać się silnym i sprawnym" (1971)	2015-11-28 00:49
Z archiwum kulturystyki	[książka] Stanisław Zakrzewski "Jak stać się silnym i sprawnym" (1971)	2015-11-27 16:47
Z archiwum kulturystyki	[książka] Stanisław Zakrzewski "Jak stać się silnym i sprawnym" (1971)	2015-11-27 16:34