lukasz991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Borowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Jedlicze A

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2021 (00:53)

Data rejestracji 16.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy moge tak zrobić siłe? witam, mam dosyc głupie pytanie. chodzi o to ze od poniedizałku chce wejsc na sile, moge robić klatke i triceps na sile a biceps plecy i barki normalnie na mase? czy to jest od siebie jakoś zalezne? czy lepiej robic wszystkie czesci ciała na sile?	1	2008-03-19 19:53
Odżywki i suplementy	Jakie ZMA witam, jakie zma polecacie? czy jest różnica miedzy zma a tribulusem? pozdrawiam	19	2008-02-16 12:30
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny? witam, zaczynam trening po 3 misiecznej przerwie jestem w drugim tygodniu, biore hmb robie mase normalnie 8 powtorzen 3+4 serie. po 6 tyg chce zacząć siłe i do hmb chce dołozyć kreatyne. co dołozyć do hmb i kreatyny? ile ma trwać moj trening	11	2008-02-16 11:34
Odżywki i suplementy	Z czym łączyć witam, mam pytanie biore teraz hmb czy moge to połączyc z carbo? drugie po skonczeniu hmb planuje wziąść kreatyne moge to połączyć z białkiem? z góry dzieki pozdrawiam	1	2008-02-15 00:03
Odżywki i suplementy	BJJ, a kreatyna, co dodatkowo? jak brać? witam, trenuje brazylijskie jiu jisu, mam 300 gram kreatyny, jak mam ją brać - jakie dawki?, czy wystarczy mi na pelny cykl kreatynowy? jesli nie czy istenije potrzeba dokupienia?, co mam brać dodatkowo do kreatyny zeby byly lepsze efekty treningu?	5	2007-04-16 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 12:08
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:57
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:49
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:46
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:44
Odżywki i suplementy	BJJ, a kreatyna, co dodatkowo? jak brać?	2007-04-16 18:10