lukasz991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Borowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Jedlicze A

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2021 (00:53)

Data rejestracji 16.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy moge tak zrobić siłe? witam, mam dosyc głupie pytanie. chodzi o to ze od poniedizałku chce wejsc na sile, moge robić klatke i triceps na sile a biceps plecy i barki normalnie na mase? czy to jest od siebie jakoś zalezne? czy lepiej robic wszystkie czesci ciała na sile?	1	2008-03-19 19:53
Odżywki i suplementy	Jakie ZMA witam, jakie zma polecacie? czy jest różnica miedzy zma a tribulusem? pozdrawiam	19	2008-02-16 12:30
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny? witam, zaczynam trening po 3 misiecznej przerwie jestem w drugim tygodniu, biore hmb robie mase normalnie 8 powtorzen 3+4 serie. po 6 tyg chce zacząć siłe i do hmb chce dołozyć kreatyne. co dołozyć do hmb i kreatyny? ile ma trwać moj trening	11	2008-02-16 11:34
Odżywki i suplementy	Z czym łączyć witam, mam pytanie biore teraz hmb czy moge to połączyc z carbo? drugie po skonczeniu hmb planuje wziąść kreatyne moge to połączyć z białkiem? z góry dzieki pozdrawiam	1	2008-02-15 00:03
Odżywki i suplementy	BJJ, a kreatyna, co dodatkowo? jak brać? witam, trenuje brazylijskie jiu jisu, mam 300 gram kreatyny, jak mam ją brać - jakie dawki?, czy wystarczy mi na pelny cykl kreatynowy? jesli nie czy istenije potrzeba dokupienia?, co mam brać dodatkowo do kreatyny zeby byly lepsze efekty treningu?	5	2007-04-16 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 12:08
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:57
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:49
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:46
Odżywki i suplementy	co dołozyc do HMB i kreatyny?	2008-02-16 11:44
Odżywki i suplementy	BJJ, a kreatyna, co dodatkowo? jak brać?	2007-04-16 18:10