Łukasz1222

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2014 (16:18)

Data rejestracji 16.12.2013 (17:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożeniu diety na cały dzień ogólnie mam problem z nabraniem masy wiec muszę sie poradzić waga 63kg wzrost 176, aktywność średnia,ogólnie mam tak co zjem to za ras ląduje w w/c . ogólnie chciał bym zacząć ćwiczyć ale do tego potrzebna mi dobra dieta proszę o pomoc ....	2	2014-10-18 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem z ułożeniem diety witam ,mam problem z ułożeniem planu diety ważę 62kg i ,mam wzrostu 176.pracuje od 6do14 wiedz z rana nic nie mogę sobie ugotować. dopiero chce zacząć ćwiczyć .proszę o pomoc :d	8	2013-12-16 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (65kg)	2013-12-17 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (65kg)	2013-12-17 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (65kg)	2013-12-17 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (65kg)	2013-12-17 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem z ułożeniem diety	2013-12-17 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem z ułożeniem diety	2013-12-16 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem z ułożeniem diety	2013-12-16 18:44