lukascby

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2014 (14:05)

Data rejestracji 21.05.2014 (19:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytania o plan treningowy siemanko postanowiłem sobie zacząć ćwiczyć i znalazłem plan fbw (znajduje się na końcu) który można wykonywać w domu co by mi pasował tylko mam pewne pytania :) 1)biegam co drugi dzień rano i ten plan stosować w dni co nie biegam czy	5	2014-05-22 07:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy- Pytania siemanko postanowiłem sobie zacząć ćwiczyć i znalazłem plan fbw (znajduje się na końcu) który można wykonywać w domu co by mi pasował tylko mam pewne pytania :) 1)biegam co drugi dzień rano i ten plan stosować w dni co nie biegam czy codziennie	1	2014-05-21 20:09