lukas20208

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2014 (16:21)

Data rejestracji 01.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy witam wrzucam swoja diete na mase do oceny dla osoby wzacej 70 kg 1 posilek 100g platkow owsianych 300 ml mleka 2 posilek 150 g chleba 100 g sera zoltego 50 g szynki 3 posilek 100g ryzu bialego 100g piersi z kurczaka 4 posilek	2	2014-03-19 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Problem masa nie idzie na diecie !!!! witam mam problem mianowicie na 1 diecie i masie xxl przytelem 7 kg w 1,5 miesiaca po zmianie diete do nowej wagi masa nie idzie to moja nowa dieta 1 omlet z 2 jaj 4 bialek 100g platkow owsianych 2 chleb zytni 100g szynka z indyka 100g 3 ryz	16	2012-02-11 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie witam moja dziewczyna chciala by troche schudnac i dlatego mam takie pytanie typu dieta i jakies spalacze czy mogl by mi ktos zaproponowac jakas najprostsza diete i jakies spalacze dobre dla dziewczyny najwazniejsze wazy ona 51,5 i ma 160cm wzrostu	2	2011-03-25 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy witam chcialbym aby ktos mi sprawidzi moja diete 1 posilek 100g platkow owsianych 250 g mleka 2 posilek 100g ryzu i 100g piersi kurczaka 3 posilek 100g makaronu + warzywa 2 jajka gotowane 4 posilek 100g ryzu+ jogurt 5 posilek 100g	3	2011-03-02 10:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem masa nie idzie na diecie !!!!	2012-02-17 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Problem masa nie idzie na diecie !!!!	2012-02-12 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Problem masa nie idzie na diecie !!!!	2012-02-12 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Problem masa nie idzie na diecie !!!!	2012-02-12 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Problem masa nie idzie na diecie !!!!	2012-02-11 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2011-03-02 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta to sprawdzenia	2011-03-01 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta to sprawdzenia	2011-03-01 21:47