lukas sitek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

777

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2023 (13:12)

Data rejestracji 06.11.2017 (16:28)

Wzrost: 182 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	porada w kwesti crossfitu, budowania sylwetki i dopingu. testosteron , wistrol	0	2019-08-08 16:52
Trening dla zaawansowanych	pomoc techniczna zajaranego fightera witam ws serdecznie :) od 2 miesiey wróiłęm do sportu , zaczynałęm od sw w ilości 2 godzin tyg od miesiaca po przegranej walce sparingowej z zawodnikiem z innej szkoły zaczołem ostro praować /chciał bym ie od was dowiedzieć jak najwiecej . po 3	6	2019-02-25 12:27
Trening dla zaawansowanych	doradcie mi :) witam mam staż w sportach walki, ale nie w siłowni treniwałem nawet 5 razy w tyg sporty walki. w sportach z cieżarami mam doświadczenie w crossficie z kettlami pod sztuki walki . trenuje z kettlami 18 i 25 kilo zaczynam trenigi i nowy sezon.	8	2018-08-31 12:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	pomoc techniczna zajaranego fightera	2019-02-26 08:12
Trening dla zaawansowanych	pomoc techniczna zajaranego fightera	2019-02-26 08:10
Trening dla zaawansowanych	doradcie mi :)	2018-08-31 13:18
Trening dla zaawansowanych	doradcie mi :)	2018-08-31 12:33
Trening dla zaawansowanych	doradcie mi :)	2018-08-31 12:29
Trening dla zaawansowanych	doradcie mi :)	2018-08-31 12:27