Lukanio87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

731

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Salamon

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2020 (09:30)

Data rejestracji 26.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie. proszę o sugestie. wiek-21 wzrost-172 waga-73 staż treningowy 1 rok.ćwiczę 4 razy w tygodniu. 1.śniadanie: godz-7.30 mleko 300ml + musli z rodzynkami i orzechami 80g- chleb żytni pełnoziarnisty (2 kromki) 60g + ser twarogowy półtłusty ze	16	2008-11-27 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)	2008-12-03 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.	2008-12-01 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.	2008-11-28 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.	2008-11-28 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.	2008-11-27 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.	2008-11-27 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.	2008-11-27 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.	2008-11-27 20:59