Lukaczowy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2009 (21:41)

Data rejestracji 09.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na kondycje witam mam takie pytanie mianowicie jaki trening polecacie na cwiczenie kondycji.chodzi mi o taka ze dosyć czesto sie bije a jeszcze w dodatku pale fajki wzrost:196 waga 100 jest jak jest przy uderzeniach to raczej wolny jestem ale dość dużo siły	5	2009-10-23 23:08
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego witam wymiary wzrost:196 waga 120 biceps 42 chciałbym troche zrzucic ale i nabrac mięsni i wyrzeźbic sylwetke.kazdy poradza mi zeby odrazu zacząc trening+kreatyna.chciałbym sie dowiedziec jak działa i z czym brac zeby byly lepsze efekty i	1	2009-04-09 22:53