luk-sru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1373

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2017 (12:01)

Data rejestracji 21.07.2017 (09:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja FBW+tabata płeć : m wiek : 34 waga : 95 wzrost : 190 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : 7 lat – przerwa 5 lat – obecnie 2 miesiące uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	8	2017-07-21 09:33